Sidee ayaad u soo qaadataa meesha aad ka baxday hadda in aad tahay hooyo shaqeyneysa
Ka dhig shaqadaada Dayactirka Calendar
Sababtoo ah ilmahaagu si joogto ah ayuu isbeddelayaa, dhakhtarkaagu wuxuu doonayaa inuu marar badan arko.
Inta badan waxay codsanayaan inay arkaan hal bil kasta lixda bilood ee ugu horreeya, kadibna saddexdii biloodba mar, ilaa sannadka labaad ee nolosha. Markaad shaqada ku soo noqotid, hubi jadwalka shaqadaada ka dibna jadwal u samee booqashooyinkan oo aad uga fog sida takhtarkaaga takhtarkaagu uu tagi karo. Ka dibna cusbooneysii jadwalkaaga shaqada, jadwalkaaga xaaskaaga, iyo jadwalka dadka ee nidaamka taageerada ee aad ku kalsoon tahay inaad ilmahaaga u qaadato ballanta. Qorsheyso ugu xun iyo rajo wanaagsan!
Haddii aad naas-nuujinayso, ku dheji jadwalkaaga bamgareynta jadwalkaaga . Calaamadee waqtiyadan "shirarka" maxaa yeelay ma jirto sabab loo isticmaalo "fadhiga boodka". Sidan ayaad samaynaysaa sida ugu wanaagsan ee looga hortago jadwalka isku dhaca.
Haddii aad mas'uul ka tahay qaadashada daycare, ku calaamadee jadwalkaada adigoo mashquulaya 5:00 galabnimo ama wakhti kasta oo aad u baahan tahay inaad baxdo. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad iska ilaaliso inaad ka baxdo shirarka ganacsiga ama wicitaanada shirarka. Haddii ay jiraan wax ka reeban xudduuddaada shakhsiyeed , ka dhig mid iyaga loo yaqaan, laakiin haddii kale, qayb ka mid ah hooyonimada shaqada waxay dejineysaa xuduudaha oo ku dhajin kartaa iyaga.
Qorshee Sida Loo Isticmaalo Ilmahaaga Xanuunka
Haddii ilmahaagu joogo xannaano-maalmeedku waa lama huraan in ay jiradaan. Qorshee sida aad wax u qaban doonto marka xannaanada carruurta laguugu yeerayo inaad soo qaadato ilmahaaga jiran . Yaa qaadi doona ilmahaaga, adiga, xaaskaaga, ama qof ku jira nidaamka taageeradaada? Haddii ay tahay, qorshe u samee maamulahaaga sida aad u maareyn laheyd.
Haddii maamulahaagu u muuqdo mid aad u adag inuu hadda la shaqeeyo adiga oo ah hooyadaa shaqeyneysa waxay adeegsanaysaa habka AEIOU si ay u furto doodan . Wadahadalku wuxuu u eg yahay sidan:
"Waxaan fahamsanahay inaan dhab ahaantii mashquul ku nahay mashruuceena, waana mid hadda gacanta ku jirta. Hadda waxaan ku soo laabanayaa waxaan sugayaa mar labaad. Ilmahaygu wuxuu ku jiraa xannaano maalmeedka waxaana u maleynayaa in ay xanuunsan doonto mararka qaarkood sidaas darteed waxaan rabay inaan ka hadlo sida loola dhaqmo ka hor intaanay dhicin. Waxaan kuu sheegi doonaa sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah haddii aad u baahan tahay inaad ka baxdo si aad u daryeesho isaga / iyada. Haddii aan baxo waan ka soo geli karaa guriga sida ugu dhakhsaha badan ee aan u helo isaga / iyada hoos u dhigo oo habeenkii ka dhigi kara waqti. Sidoo kale waxaan kugula talinayaa inaan kuu soo diro email kadib markaad soo koobto wixii aan ka shaqeynayey. Sidan ayaan ku caawinayaa sidoo kale waxaan daryeeli karaa ilmahayga. Maxaad ka fekereysaa qorshahan? "
Markaad soo bandhigtid qorshe waxaad samaynaysaa shaqo yar oo aad u leedahay maamulaha iyo xakamaynta xaaladda.
Dib u qiimee culeyska shaqada
Fasaxa hooyanimada wuxuu ku siinayaa fursad aad kaga fekerto xirfaddaada. Markaad soo noqotid waxaa laga yaabaa inaad aragti cusub oo ku saabsan meesha aad ku socotid ama meesha aad ku jirto xirfaddaada. Tani waa wakhti fiican oo aad ku qiimeyn karto shaqadaada.
Ma jiraan mashaariicda aad rabto inaad ka shaqeyso? Maxaad u xiiseyneysaa iyaga?
Ma jiraan mashruucyo aadan rabin inaad qayb ka noqoto? Waxaa laga yaabaa in aysan ku dhicin sharaxaadda shaqadaada si aad u xalin karto si ay xooga saaraan ujeedooyinkaaga waxqabadka.
Isku Day inaad La Kulanto Maareeyahaaga
Marka aad qorsheyneyso kulankaan waxaad dejineysaa ajendaha. Waxaad jeclaan lahayd inaad ka hadasho qorshe si aad u maamusho shaqadaada markaad u baahatid inaad daryeelto ilmahaaga jiran. Waxaad jeclaan laheyd inaad ka hadasho culeyska shaqadaada halkaas oo aad la wadaagto fikradahaaga ka dib markaad dib u qiimeyso. Waxaa laga yaabaa in qof uu koontaroolo xisaabtaada ama mashaariicdaada oo aad rabto inaad kor u qaado xawaarida wixii aad ka maqnayd intii lagu jiray rubucii ganacsi ee ugu dambeeyay.
Plus, waxaad dooneysaa inaad isku xirto heer shakhsiyeed haddii taasi ay tahay nooca xiriirka aad rajeyneyso. Sidee ayay u ahaayeen, qoyskooda, iyo sida ay shaqadooda u kala bedeleen saddexdii bilood ee la soo dhaafay. Ka dibna la wadaag waxa aad ka fikirtay markii aad fasax joogtay.
Halkee baad ka aragtaa xirfadaada aad hogaamisay ama aragtida cusub ee aad heshay intii aad fasaxa ku jirtay? Miyaad rabtaa inaad qaadato fasal aad ku xoojiso xooggaaga ama hagaajinta jilicsanaantaada? Ka dibna fasallo cilmi baaris ah ka hor oo u sheeg maamulahaaga.
Samee Wakhti Lagu Helo Reebay Shaqaalahaaga
Waxaad soo martay isbeddello waawayn , laakiin sidoo kale waxaad la wadaagtaa shaqaalahaaga. Waqtiga aad soo noqotid waa aqoonta dadweynaha ee aad dhalatay sidaa daraadeed canuggaaga ku hadal hadal kooban. Aad u xiiso badan qof kasta oo ku hareeraysan. Maxay ahaayeen ilaa saddexdii bilood ee la soo dhaafay? Maxay ka shaqeeyaan? Maxay qabsadeen?
Dadka intooda badani waxay jecel yihiin inay ka hadlaan noloshooda si ay u qaataan fursaddan si ay dadka u helaan inay kuu furfuraan. Maadaama aysan ku arkin in muddo ah waxay u sahlanaan doontaa inay ka fekeraan wax ay kula wadaagaan adiga. Dhaqdhaqaaqa dhagaysigu waa habka ugu fiican ee lagu gaari karo xawaaraha.
Qorshee Sabtiyadaada si aad uga fogaato inay kudhacaan
Helitaanka adiga iyo ilmahaagu diyaar u yahay subaxnimadu waa mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee hooyada shaqeysa. Kama caawineyso heerka cadaadiskaaga haddii qaar ka mid ah dadka ku jira xafiisku ay yihiin dhajiye si dhakhso ah. Sababta oo ah inaad tahay hooyo shaqeyneysa hadda ma sugi kartid inay dadku kuugu daato. Haddii ay dhibaato kaa haysato daahidda ka hor intaadan bilaabin shaqada hooyada waxaad u baahan tahay istaraatijiyad ka baxsan subaxdii.
Qorshahani wuxuu u baahan doonaa in la bedelo badanaa sababtoo ah marka ilmahaagu korayo baahidooda. Markaad ku quudiso cuntooyinka adag waxaad u baahan doontaa inaad ku xisaabtanto waqtiyada quudinta dheer. Qaraxa xafladaha joogtada ah ama mantaggii muraayada ahaa ayaa sidoo kale dib u dhigi kara bixitaankaaga si aad u diyaargarowdid.
Meeshii subaxdii lagu sii daayo waxaad ku adkaynaysaa inaad ka baxdo sida ciyaarta. Waa inaad ka heshaa sadexda imtixaan ee dharka la gashado, cunno quraacda, ka dibna xiro oo aad u soo baxdo albaabka. Haa, habeenkii ka hor u diyaari, laakiin waxyaabo aad u baahan tahay inaad subaxda soo dhigto subaxdii neefta cas. Midabkani wuxuu qabsan doonaa indhahaaga wuxuuna ku xasuusinayaa inaad qabato. Hadafkan wuxuu socon doonaa afar illaa lix bilood sidaa daraadeed wuxuu ku dhejiyaa warqado ka dambeeya dukaanka Dollar Tree ee xaafaddaada. Ka dhig sanduuqa maqaarka xafaayadda ah iyo mashiinka jeermiska ee miiska jikada ama miiska jikada. Tani waxay xakamaynaysaa dufin degdeg ah miisaska iyo weelasha wasakhda ah ee ilbiriqsiyada.
Jaantuska Dibedda Sida Loo Helo Daryeel Wanaagsan
Is-daryeelidu waxay muhiim u tahay guusha shaqada hooyada. Haddii aad siiso tamartaada oo dhan oo aan qorsheeynin inaad dib u buuxiso waxaad noqon doontaa dhibaato. Ka hor intaadan helin biyo kulul, samee qorshe is-daryeel ah oo aad raacdo.
Ku dar waxyaabo ay ka mid yihiin socodka xilliyada shaqada maalintaada si aad uga fogaato miiskaaga. Qubeysi habeenkii axada si aad usbuuca shaqada u bilawdid cagta midig. Bilow joornaal ka dibna ka qor wixii aad ku mahadsantahay. Raac jadwalka xilliga jiifka, sida caruurtaada oo kale, si aad u caawiso maskaxdaada iyo jidhkaaga.