Sidee loo ogaanayaa goorta la yiraahdo nabadgelyo
Waxay saamayn weyn ku yeelan doontaa noloshaada, sidaa darteed, waa inaad si taxadar leh u tixgelisaa. Haddii aad isweydiinayso goorta aad shaqada ka tageyso, halkan waxaa ku yaal xaalado qaar ka mid ah markii aanad lahayn wax doorasho ah.
Shaqadaadu waxay kuu sameyneysaa inaad ku xanuunto
Haddii shaqadaadu ay aad u walwal badan tahay in ay ku siinayso madax-xanuun, gadaal-qabasho iyo hurdo-hurdo, waa inaad tixgelisaa joojinta sida ugu dhakhsaha badan. Waxaad la kulantaa cadaadiska shaqada , taas oo haddii aan laga tegin, waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo aad u daran oo ay ku jiraan cudurada wadnaha, xanuunka muruqyada iyo xaaladaha nafsiga. Haddii aadan ku shaqeyn karin dhibaatooyinka keenaya diiqada, waa inaad marka hore caafimaadkaaga dhigato. Ma jiraan wax shaqo ah oo ku haboon inuu jirrado.
Booskaada ayaa kaa fogeynaya
Maamulahaaga, sababo aan kuu dhicin, wuxuu kaa qaaday masuuliyadahaaga badan. Isaga ama iyada ayaa ku daaweynaya sida nin aan la arki karin oo aan ku jirin kulammo muhiim ah.
Waxba ha sameynin ilaa aad kala hadashid madaxaaga si aad u ogaato waxa socda. Ficiladani waxay noqon karaan kuwo aan micno lahayn - taasi waa suurtogalnimada- laakiin waxay noqon kartaa in maamulahaagu si aamusnaan ah kugula taliyo inaad baxdo. Isaga ama iyada kaliya ma hayso guntimaha si aad u demiso. Haddii aad isku daydo inaad xalliso dhibaatada laakiin waxaad ku soo gabagabeyneysaa inuusan horumarin doonin, ka feker inaad qaadato taladaada macalinkaaga.
Adigu Shaqadaada Ka Baxday
Markaad bilowdo inaad shaqayso cidda aad u shaqayso, waxaad noqon kartaa qof aqal leh. Sannad ayaad ku qaadatay tan iyo markii aad heshay khibrad iyo sharfin xirfadeed. Hadda waxaad haysataa wax ka badan labadaba shaqadaada. Haddii aad ogaatid in aad ku qanacsan tahay xaaladaada hada jirta, mana jirto meel aad u guurto, waxaa laga yaabaa inaad waqti u bilowdo inaad raadiso shaqo halkaas oo aad ku dhigi kartid khibradaada iyo xirfadaha aadka u shaqeysid.
Waxaad heleysaa dalab shaqo ku habboon
Haddii aad ku xayirtay isla heerkii mushaarka isla markaana aad isku dayday inaad ka gorgortanto kor u qaadid ma aysan helin loo-shaqeeyahaaga si aad uhesho, waxaa laga yaabaa inay noqoto wakhti lagu yiraahdo naxariis. Inkastoo ay adag tahay in laga tago shaqo aad jeceshahay, haddii aad u baahan tahay ama aad rabto inaad lacag badan ku kasbato, tani waxay noqon kartaa waxa ugu fiican ee aad adigu samayn karto. Haddii aad hesho shaqo dalbashada aad ka heshay rafcaan, tusaale ahaan mid leh mushahar wanaagsan iyo taam wanaagsan, waa inaad si dhab ah u tixgelisaa aqbalida.
Shaqada ayaa faragelineysa Mas'uuliyadda Qoyska
Sida dad badan ayaa laga yaabaa inaad ku dhibtooneysid, oo aad ufudud yar, si aad u dheelitirto shaqadaada iyo qoyskaaga. Haddii aad awoodi kartid, ka qaad shaqadaada marka aad isku daydo inaad ogaatid waxa aad sameyneyso marka xigta. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qaadato fasax fasax oo laga yaabo inay daboolaan Sharciga Fasaxa Qoyska iyo Caafimaadka .
Xitaa waad goosan kartaa inaad joojiso shaqadaada oo dhan. Waalidiin badan ayaa wakhti u fasaxaya shaqada si ay ugu dadaalaan inay dardar galiyaan qoysaskooda. Sida iska cad, tani maahan doorasho qof kasto ama wuu rabi karaa inuu sameeyo. Waxaad sidoo kale tixgelin kartaa doorasho kale sida guriga ka shaqeynta. Haddii aadan qiyaaseynin inaadan shaqayn, ka dibna isku day inaad hesho shaqo kuu ogolaaneysa inaad hesho shaqo wanaagsan oo ku filan-noolaanshaha, tusaale ahaan mid leh saacado jilicsan , safar sahlan ama socdaal yar.