Ku kadeeday shaqaale hoose
Lagu tirtiray Submitted
"Sannad ka hor, waaxda aan ka shaqeynayay ayaa la baabi'iyay.
Qaar ka mid ah kuwa naga hadhay ayaa loo qaybiyay qayb kale. Kormeerkaygu wuxuu leeyahay magac sarre laakiin waxaa laga helaa shaqaale aad u yar si loo caddeeyo. Sidaa darteed, way ka careysiisay si ay u hesho barnaamijyada waaxaha kale si ay u weeraraan. Hal wasaar ayaa u siiyey shaqaale loo yaqaan 'hadiyado' sababtoo ah waaxdu waxay ku faraxsan yihiin inay siiyaan. Kormeerkaygu wuxuu ogyahay sumcadda xun ee shaqaalihii ay soo iibsatay - sababtoo ah waxay heleen in ka badan 30 sanno oo shaqo la'aan ah oo ay ka mid yihiin kaniisada isku midka ah - waxayna doonaysay inay si yar u dhexgalaan iibkeeda cusub. Sidaa darteed, waxay aniga ii siisay "hadiyad".
"Sannadkii hore, hoos-u-dhackan wuxuu diiday inuu qabto wax shaqo ah, markii ugu horreysay, waxay sheegtay in ay ahayd dhibane maamulayaasha xun 32-kii sanno ee ugu dambeeyay ee xirfaddeeda, kadibna waxay sheegtay inay tahay dhibbanaha kormeeraha ugu dambeeya Waxay igu tiri in ay kufaraxday, iyada oo ay kufaraxday iyada oo ay igu soo dhacday, waxay diiday in ay qabato shaqadeeda, maxaa yeelay, waxay sheegtay in aysan waligeed u baahnayn, ama ma aanan waydiisanin iyada si caqli leh, ama ma aysan fahmin codsigayga, ama iyada kormeere hore ayaa qabtay shaqadeeda iyada, ama waxay ahayd 'ka sarreysa heerka fasalkeeda.' Kormeerkaygu wuxuu ku dhawaaqay in dhammaan xiisada ay ahayd kaliya muran shakhsiyeed oo u dhexeeya aniga iyo aniga.
"Ugu gardarrada badanaa, waxay hoos u dhigeysaa saliidda iyo looshadhka, oo waxay igu fadhiistaan sida aan ku fadhiistay xaafadeyda, waxay ila hadli doontaa marka ay wax cunayso iyada oo afka la furayo iyo cunto cuno iyo sameyska codka laga bilaabo iyada oo intaa sii dheer, iyadu si weyn ayay isugu ducayn lahayd, raadiyaha raadiyaha ee ku saabsan towbad keenka iyo wadahadal shakhsiyeed oo aad u sareeya oo ku saabsan dadka u socda jahwareer sida ay ula dhaqmeen.
Markii dadka kale i soo booqdaan baahiyaha shaqada la xidhiidha, waxay ka qaadi lahayd kabaha iyada oo cagaheeda ku ridi jirtay boomaato bakhti ah iyagoo isku dayaya inay ku biiraan wadahadalkeena.
"Ugu dambeyntii, ka dib markii aan soo sheegnay dood aan ka soo horjeeda iyada oo ficil-celin badan oo ficil ah, ficil-xumo, iyo sidoo kale is-qabsashadii is-dhiibtay, waxaan diiday in aan eego ama aan la hadlo, waxaan u sheegay in ay joojiso wakhti wakhti ay la socoto weerarradeeda aniga iyo shaqadeeda, waxay igu waydiisay: "Yaa kuu waxyeelay si aad u xun inaad aniga iila dhaqantay sidan?" Waxaan u sheegay inaanan maalgashan naftayda ama xirfaddayda si ay u noqoto qof qofkisa oo kale ah oo ay shaqadeeda qabato, waxay u jeestay gadaasheeda si ay ii cararaan, waxaanan idhi, 'Ha weyddin fikradayda qoto dheer, oo iska indhatiraya haddaad ma aqbalayo in aad tahay dhibka. ' Shaqaalaha waxay ka baqayaan ereyadeyda iyo xanaaqa caruurnimadaa oo ay ku dhexdhexaadinayaan isdhexgalka.
"Waxaan ka cabanayaa kormeerkeyga oo abuuray xaalada oo dhan, waxaan ku qeexay tallaabooyin badan oo aan anshax darro ahayn, anshaxa aan xirfad laheyn, iyo shaqo aan la aqbali karin, laakiin kormeerkaygu wuxuu soo qaatay cabashooyinkayga intii ay igu haysteen shakhsiyad adag oo igu waaniyay in aan iibsado hawo nadiifiye. inuusan cid kale ka cabanaynin urta hoose, qaylada iyo tuurista waraaqaha iyo qashin-qubka qashinka nadiifka ah, xitaa haddii shaqaale leh OCD iyo cabsida jeermiska ay shaqeynayeen laba dabaq oo ka fog.
Waxay tiri waxaan u baahannahay in aan ka shaqeyno khilaafkeena udhexeeya nafteena, laakiin waxay diiday in ay dib u soo celiso hoos-u-dhac ama taageerid codsigeyga si aan u sii wadno eedaymaha rasmiga ah ee ka dhanka ah iyada.
"Waqtiyada kale, arrintani waxay i waydiisaneysaa inaan ka hadlo shirarka shaqaalaha (inkastoo ay i soo warisay) inaan soo sheego oo ay igu canaanto madaxa isbahaysiga.waxay sheegtay in aan ku xadgudbay iyada sababtoo ah aniga oo aan la hadli karin iyada oo aan qoslin iyo Waxay igu eedeeyeen in badan oo ka mid ah inaan ahay qof musuqmaasuq ah, oo ka madax banaan joogitaankeeda, waxaan si qiiran u difaacay naftayda, waxay ogaatay in badan oo ku guuldareysatay in ay fuliso oo ay dalbatay in laga soo wareejiyo hoosta.Ka shaqeeyahaygu xitaa waa tabaruc si uu u maareeyo hoose iyada oo horay u shaqeyn jirtay (oo si adag uga digay kormeerkeenu inaanu soo iibsanin) oo ogaanay in buudhiyadeedu ay ahayd mid u qalantay.
Xaqiiqdii, way fahantay sababta ay hoos-u-dhigtey inta badan loo xilsaaray qolalka go'doonka ah ee ka fogaaday qayb kasta oo loo qoondeeyay.
"Sanadkan gudihiisa, waxaan dareemay dareen ahaan iyo jir ahaanba, waxaan ka helay 40 rodol oo ka mid ah walaaca ah inaan ku fariisto suunka iyo fijishada oo aan la shaqeyno booga-ba'an oo ay ilaaliso adeegga rayidka , waxaan ku qayliyey shaqada, kormeeraha (yaa igu qoslaya oo ii sheegaya in miisaankaygu uu yahay qaladkayga), oo habeenkii ku dhuftay sababtoo ah waxaan ku khasbanaaday inaan dib u shaqeeyo si aan dib ugu noqdo shaqada hoose sababtoo ah kormeere ayaa iga dhigaya xisaabtan.
"Qofka hoosta ku sii jira wuxuu sii wadaa inuu kuugu hanjabo inuu iila soo qaado eedeymaha wuxuuna igu eedeynayaa in aan si weyn u necbahay (inkastoo aan xirfadle u shaqeynaayo) marka aan waydiiyo su'aalaheeda muhiimka ah ee ku saabsan sheyga shaqadiisa qoraalka ah. Marka aan soo sheego weerarrada kormeerkayga, kormeeruhu wuxuu khatar ku yahay inay joojiso labadaba aniga iyo aniga.
"Sidaa daraadeed, waxaan amar ku bixiyay in hoos loo dhigo oo kaliya aniga oo aniga iigu soo diro e-mail si ay nafteeda uga ilaaliso xadgudubka ay igu eedeeyeen iyo si aan u haysto dukumintigeeda ku saabsan xadgudubka aniga oo kale. maxaa yeelay waxaan sheegi jiray in e-mail iigu soo diri karto oo kaliya, waxay si cad u cadhaysiisaa inaan xanaaqo oo aan ku dhawaaqo inaan cidina ku dhawaaqin, "Miyuu qof walbaa maqlo sida ay u hadlayso aniga ii?
"Inta lagu jiro sannadkan, waxay ku adkaysatay kali taliyahayga oo kaliya in ay ka fariisanayso 'maalin kasta oo hadda ah', waxay ka dhigeysaa codsigaan ka dib markii ay iska horimaadyadeeda ugu weyni la socoto kadib markii aan diiwaangeliyo xatooyo waqtigeeda ama u hoggaansamayso ama aan ku habooneyn. Balanqaadkeedii beenta ah ayaa si wax ku ool ah u iibsatay seddex bilood oo dheeri ah, sababtoo ah kormeerkaygu wuxuu ii sheegayaa in ay ka baxayso maalin kasta, hadana weli ma soo gudbin waraaqaha hawlgabka, sidaas darteed, waxaan sii wadi doonaa rabitaankeeda ama ka tagitaankeeda.