Abuuri Nolosha Waxaad Rabto Xiisad Dhex-dhexaad ah

Samee Himilooyin cusub iyo Raadi Riyooyin Cusub

Ma dareemeysaa dareen sii kordhaya oo ku saabsan sida aad u isticmaaleyso nolosha shaqadaada? Dad badan ayaa shaqo ku haya oo ay necbaan sanado badan inta ay daryeeli lahaayeen. Xirfad-mar hore oo aad jeceshahay ma ahan in laga gooyo koritaanka iyo farxada.

Waxaad samayn kartaa wax ku saabsan xaalad kasta. Codadkaaga hoose ma ku weydiinayaan, "Miyuu kan dhammaantiis leeyahay?" Ma leedahay dareen sii kordhaya oo aad ku faraxsan tahay inaad sameyso wax kale?

Miyaad necbahay inaad tagto subaxa subax kasta? Hadday sidaas tahay, waa waqtigii lagu abuuri lahaa dhibaato dhexdhexaad ah. Iyo, ka feker dhibaatada sida wanaagsan. Waxaan idinla wadaagi doonaa qalab aad ku caawineyso.

Tababbarrada Fikradaha Dheeraadka ah

Waqtiga fikirka shakhsi ahaaneed iyo duufaanku waxay kaa caawinayaan inaad sahamiso doorashooyinkaaga, laakiin jimicsiga hogaaminaya ayaa si toos ah uula dhaqmaa fikradahaaga si aad u fahamsan. Tijaabi jimicsiyadan si aad u falanqeysid qorshahaaga xirfadeed iyo fikirka nolosha-haa, waa inaad qabataa shaqada si aad u hesho hadafkaaga.

Kuma gargaari doonto waxoogaa yar in la akhriyo dhammaan jimicsiyada. Waa wakhti fekerka iyo qorista fikradahaaga oo ku gaari doona riyadaada cusub ee suurtogalka ah.

• Qor wax-qabadkaaga toban-ka-jacayl ee aad jeceshahay, kuwa aan adigoon noloshaadu dareemeynin in ay ka baqayaan. (Mine waxaa ka mid ah akhrinta, qorista, socodka iyo wax ka badan.) Doorasho xirfadeed ma aha mid ku habboon haddii aadan sameynin dhaqdhaqaaqyada aad ugu jeceshahay ugu yaraan toddobaadle, iyo doorbidayaa, maalin kasta.
• Qor shanda gool ee ugu sareysa ee aad rabto inaad ku guuleysato xirfaddaada. (Ka fakar lacagta, magaca, saameynta, waxtarka iyo wax ka badan.) Xirfadda aad xulatay waa inay kuu suurtagelisaa inaad gaarto hadafyadan. Haddii aysan taasi ahayn, waxaad ku jirtaa xirfad khaldan.

• Waxaad taxdaa wax kasta oo aad jeceshahay inaad sameyso intaad nooleyd. Liisaskaasi waxay ku shaqeyn karaan dhowr boqol oo qaybood. (Mine waxaa ka mid ahaa socodka joogtada ah ee xeebta Michigan, qoro buugaag, u safraan waddan kasta oo Europe ah iyo sameynta laba bog oo dheeraad ah.)

Xirfadda aad dooratay waa inay kuu oggolaataa inaad fuliso riyadaada ugu muhiimsan ama, ugu yaraan, waxay kuu oggolaanayaan wakhtiga loo baahan yahay si ay uga baxaan shaqada dibadda.