Si gacan looga geysto yareynta dhibaatooyinka hooyada ka shaqeysa raac amarradan
Ilaa Muxuu ku soo laabanayo kiniin dhagax dhagax ah oo wax ka qabta hooyonimada, halkan waxaan ku qaadanayaa 10 amar oo ku saabsan hooyada shaqada.
Waad ku kalsoon tahay qalbigaaga
Adigu waad ogtahay qoyskaaga ugu fiican, sidoo kale waxaad taqaanaa loo-shaqeeyahaaga.
Ku kalsoonow dareenkaaga marka aad dareensan tahay in carruurtaadu ay ku dhaqmaan sababtoo ah waxay u baahan yihiin dareenkaaga. U sii wakhti dheeraad ah iyo kobcinta, xitaa haddii ay ka dhigan tahay inaad ka maqnayd daqiiqado yar oo shaqo ah. Hooyo waa shaqadaada ugu muhiimsan, mana aha mid si fudud loo qaadan karo.
Sidoo kale, waad ogtahay in aad xannuunsan tahay marka aadan fulin mas'uuliyadahaaga shaqo. U hubso inaad sameyso waxa ugu fiican mashaariicda ugu muhiimsan. Haddii aad u baahan tahay inaad waqti la qaadato ilmo jirran ama aad ka baxdo xilliga dugsiga, u sheeg kormeerahaaga iyo asxaabtaada markaad shaqada qabanayso.
Markaad taqaano qiimaha shakhsiyadeed iyo xirfad-yaqaankaaga iyo mudnaantaada waxa ay ka dhigeysaa in aad aaminsan tahay in dareenkaaga aad u fudud.
Waa inaadan u sujuudin lacag ama shaqo guul
Hooyo waxay fulisaa qaybo badan oo naftayada ah. Laakiin inaad haysato shaqo aad si fiican u fiicantahay waxaad ku siin kartaa wax aad u culus. Waxaa muhiim ah in dareenkaas laga fiirsado aragtidaada, oo kaliya dabagalka xirfadda aad rabto.
Ha u maleynin in aanad ku fekerin dallacaadda weyn ama kor u qaadista. Ka feker waxa ay macnaheedu noqonayso miisaankaaga -noloshaada iyo caruurtaada. Miyuu shaqooyinka cusubi kordhin lahaa xirfadahaaga jihada aad rabto inaad tagto? Mise kaliya waxay noqon kartaa tallaabo kor u qaadida jaranjarada xirfadeed iyada oon ku qanacsana ama qancin dheeraad ah?
Hubi inaad tahay qof qeexaya waxa guusha micnaheedu tahay adiga. Waa wax caadi ah haddii ay taasi tahay shaqo ku raaxaysan oo leh saacado jilicsan oo aan lahayn jilaa shey.
Waa inaanad damicin jadwalkaaga deriskooda
Haddii saaxiibkaaga ama jaarkaaga uu leeyahay saacado jajaban ama jadwal ku habboon qoyska, waxaa fudud in la helo qadhaadh iyo masayr. Xasuuso in qorshe-hawleedka rogrogmi kara ay leeyihiin ganacsi, haddii ay tahay jiheeye ama in la abuuro wadaag shaqo .
Halkii aad ka dhigi lahayd inaad deriskaaga nasiib qabto, weydii su'aalaheeda ku saabsan sida ay u dejisay nidaamka iyo waxa ay jecelyahay ama ka niyad jabsan tahay. Haddii ay wali u muuqato mid wanaagsan, waxay soo jeedineysaa jadwal la mid ah kormeerahaaga!
Waadna nasasi doontaa
Hooyo waxay nagu baraysaa marka la yiraahdo haa ama maya carruurtayada oo aan xadidno. Hubso inaad u isticmaasho xirfadahan xafiiska.
Samee xuduuda cad ee ku lug leh shaqada oo xadid wejigaaga wejiga. Hase ahaatee, iska diid in lagu cadaadiyo waqtiga wejiga oo aad ka baxdo marka shaqadaada maalintii la dhamaystiro jirka iyo maskaxda.
Waa inaadan dareemin dambiile
Markaad qaadato mulkiilahaaga doorashada, diiddo inaad dareento dambi ku saabsan shaqada. Waxaa jira dad badan oo doonaya in ay wiiqaan adiga oo ah haweeney shaqo - fadlan iska indho tira faallooyinka kuwaas oo dhalin kara in ay shaqeynayaan gabadha shaqada .
Guurgu waa dareen ah inaad dareentid markaad wax qalad ah sameysey. Ma jiraan wax khalad ah oo ku lug leh taageerada dhaqaale, xasiloonida qoyskaaga, iyo sanduuqa jaamacadda.
Boggani wuxuu sii wadi doonaa amarrada 10aad ee isku xirka hooyada iyo shaqada. Ha ka maqnaadaan amarrada 5-aad ee ugu horreeya ee loogu talagalay hooyonimada shaqo ee guuleysata!
Waa inaadan xukumin dadka kale
Bini'aadanku badanaa waxay eegayaan qofka ku xigga ee xukumaya falalkooda iyo natiijooyinkooda. Iska xakamee dareenkan, fadlan. Ama haddii aad tahay inaad xukuntid, naftaada u hayso.
Noloshu waa muddo dheer, marna ma ogaaneysid marka lagugu qasbo inaad cunaysid erayadaada.
Mar kasta oo aad bilowdo in aad tiraahdo, "Marnaba ma awoodi karo ..." qaniinyaa carrabkaaga. Hooyo badan oo ka mid ah haweenka u shaqeyneysa waxay ku faraxsaneyd in ay joojiso shaqadeeda marka ay carruurtu ku dhacaan fasalka dugsiga ama sanadaha dhalinta.
Waa inaad ku raaxaysataa wakhtiga qoyska
Markaad la joogto qoyskaaga, ku raaxee! Waxaad ku raaxeysan kartaa hawlaha maalin kasta ee caruurtiina haddii aad leedahay dabeecad ciyaara. Ama waxay noqon kartaa mid fudud sida cayaarta degdegga ee kaararka ka dib casho iyo ka hor shaqada guriga.
Ha sahlanin in aad carruurtaada u soo jiidaan quraacda dugsiga iyo guriga mar labaad cashada, qubeyska iyo sariirta. Waqti u wada joogso, xitaa hawlaha maalin kasta.
Waxaad kori doontaa xidhiidhada dadka waaweyn
Haddii hooyadu aaney faraxsanayn, maahan qof faraxsan. Markaa hubi inaad wakhti ku qaadato guurkaada, xubnaha qoyskaaga iyo saaxiibbada. Cilaaqaadka qaangaarka ah ayaa kugu kalsoonaan doona markaad ku dhibtoonayso ama dhibaato kugu tahay.
Ha ilaawin xiriirka ugu muhiimsan - naftaada. Qaado waqti wiig kasta (ama maalin kasta) waxqabadyo nafaqeeya naftaada.
Waad ku farxi doontaa shuqulkiinnii
Dhamaanteen waxaan wada shaqeynaa sababo kala duwan. Hadday tahay lacag, caawinta dadka kale ama shaqo ku qanacsanaanta, aqoonsi sababaha aad u shaqeynayso oo aad u leedahay doorashadan.
Kadib, ku raaxeyso qaybaha shaqadaada ee aad ku raaxaysato, si aad u xoojiso dhinaca wanaagsan ee noqoshada hooyada shaqada. Xitaa haddii ay tahay lacagta kaliya ee jeegaga garaacaya xisaabtaada bangiga toddobaad kasta!
Waa inaad mudnaanta siisocdaa
Markii aad noqotey hooy hooyo cusub , si lama filaan ah ayaad waqti yar u haysataa jaangooyooyinka biyaha qaboojiyaha leh ee la shaqeeya shaqaalaha. Subax kasta, qor saddexda waxyaalood ee ugu sareysa ee aad samaynayso maalintaas. Marka hore wax ka qabso , sababtoo ah ma ogid markii wicitaan lagu qaado ilmaha jiran inuu ku dhaco inta ka hartay shaqada maalinta.
Waxaa soo diyaariyay Elizabeth McGrory.