Tamartaada shakhsiyeed waxay saameyneysaa maareynta waqtigaaga.
Si kasta ha ahaato habka aad u jadwalayso wakhtigaaga, haddii aadan heysan tamar shakhsi ah si aad u fuliso ballanqaadkaaga wax walbaa laga yaabo inaan la qaban.
Weli waxaad ka soo qaybgeli kartaa kulamada iyo banaanbaxa, laakiin maahan inaad si buuxda u joogsato.
Meesha maskaxdu waxay noqon doontaa qulqul yar, jidhkuna wuu sii deynayaa.
Markaad isku dardargeliso tamartaada shakhsi ahaaneed adiga oo la maareynaya waqtigaaga waxaad ku farxi doontaa, si buuxda ugu soo bandhigi doontaa wadahadalka, iyo wax ku ool.
Waa maxay maamulka maareynta?
Maaraynta waqtiga waxay ku saabsan tahay qorshaynta inta jeer ee aad haysatid maalin kulamada shirarka, hawlaha carruurta, qorshaynta cuntada iyo dhimista si aad dib ugu soo celiso maalintaada.
Halkan waxaa ku qoran maalmo kooban oo lagu sharraxo hooyadaada shaqada (si fudud u sheeg):
6:00 AM - toosi oo qaxwada
7:00 AM - carruurtii toosi oo u diyaari inay maalinta u diyaargaroobaan
7:30 AM - Cunug iskuul
8:30 AM - u imow xafiiska
10:00 AM - kulan
12:00 PM - Kulanka qadada
1:30 PM - wac taleefan
3:00 PM - socodka iyo wadahadalka
5:00 galabnimo - ka tag xafiiska oo aad u hesho kiddos
5:30 PM - bilow casho
6:30 PM - wakhtiga qubeyska
7:30 PM - wakhtiga jiifka caruurta (rajo ahaan)
8:00 PM - wakhti go'an
Tani waa maamul wakhti fiican, sax ah? Waxay si fiican ugu qulquli kartaa nasasho yar oo u dhexeeya. Laakiin maxaa dhacaya haddii nasashadu aanay ku filnayn inay soo jiidato waxa dhacay wakhtigaas? Maxaa dhacaya haddii ay ka dhacdo mid ka mid ah kulammadaas si buuxda u baaba'day tamartaada? Maxaa dhacaya haddii aad ka heshid war xun xun dugsiga ilmahaaga?
Weli waad ka qaybgashaa inta ka hadhsan kulamadaada ama diyaar u tahay casho, laakiin maskax ahaan ayaad jiideysaa, inaad ku adkaysato inaad diirada saarto, oo ma shaqeyn karto ciyaartaada ugu sareysa.
Waa maxay Maareynta Tamarta Shakhsiyeed?
Maaraynta Tamarta Shakhsiyadeed waxay ku saabsan tahay inaad ka warqabto inta ay le'eg tahay tamarta maskaxda iyo jireed ee aad haysato maalintii oo dhan si aad u sameyso hawlahaaga qorshaysan.
Dhibaatada ayadoo la adeegsanayo maareynta waqtiga kaliya waa in ay iska indho-tirto dhinaca dareenka shayada.
Waxaa naloo baray inaan ka baxno dareenka albaabka, laakiin dareenka ayaa ah waxyaabo xiiso leh oo kugu dhejin doona markaad ugu yaraan ka filayso.
Miyir-qabashadu waxay qaadataa tamar shakhsi ah iyo halkan waqti.
Waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso sida noloshaada iyo waayo-aragnimada shaqo eeaga ay saameyn doonto tamartaada shakhsi ahaaneed. Marka aad fasax ka qaadato shaqada ama dib-u-celin ka timid dareenkaaga, waxaad ku nasanaysaa jirkaaga iyo maskaxdaada. Mawduucyadaada mawduucaadu ma saamaynayaan tamartaada shakhsi Qorshee waqti hore qorshaha dib u habeynta iyo / ama ka dib kulanada si kor loogu qaado tamartaada shakhsi ahaaneed.
Waa kuwan jadwalka cusub ee ficillada dib u dhiska ah ee lagu dhisay:
6:00 AM - soo toos, foorji iyo / ama joornaal iyo / ama ka fikir, heysto kafee (ficil)
7:00 AM - carruurtii toosi oo u diyaari inay maalinta u diyaargaroobaan
7:30 AM - Cunug iskuul
8:30 AM - u imow xafiiska
9:30 AM - 10 daqiiqo socodka dibadda (ficil)
10:00 AM - kulan
11:45 AM - 5 daqiiqo oo fidsan (ficil)
12:00 PM - Kulanka qadada
1:15 PM - 5 daqiiqo oo feker ah meel xasilan oo aan miiskaaga ahayn (ficil)
1:30 PM - wac taleefan
2:45 PM - 3 daqiiqo oo ah jimicsiyo neefsasho qoto dheer (ficil)
3:00 PM - socodka iyo wadahadalka
4:30 PM - qor wixii dhacay maalintaas (ficilka)
5:00 galabnimo - ka tag xafiiska oo aad u hesho kiddos
5:30 PM - bilow casho
6:30 PM - wakhtiga qubeyska
7:30 PM - wakhtiga jiifka caruurta (rajo ahaan)
8:00 PM - wakhti go'an, ka fikir, ka fakir maalinta, akhri buug, jimicsi (aka, waqti-wakhti)
Maxaa dhacaya markaad isku darsanto tamarta shakhsiga iyo maaraynta waqtiga?
Markaad isticmaasho tamarta shakhsi ahaaneed iyo maaraynta waqtiga waxaad heleysaa wakhti dheeraad ah oo aad ku sameyso wax badan. Wakhti yar ayaad ku qaadataa shucuurtaada sababtoo ah waxaad ku dhistay boos si aad uga jawaabto nolosha. Waxaad noqotaa mid wax ku ool ah, oo hufan oo dhammeystiran.
Waxaad ogaanaysaa Hooyoada Hooyo iyo sida aad diiradda u saareyso tamarta qoyskaaga ku siinaya adiga ayaa kugu shubi kara maalinta oo dhan.
Waad ogtahay in waqtigu uusan wax badan ku xirneyn sababta oo ah tamartaada shakhsi ahaaneed waxay bilaabmaysaa inay xakameyso sida aad waqtigaaga u isticmaali doonto.