10 Cilado guud oo khasaari kara shaqadaada

Talada xirfadeed ma awoodid inaad seegto

Dad badan ayaa sameeya khaladaad khatar ah marka ay timaaddo shaqadooda, qaar waxyeelo u geysan karaan si aad u daran taasoo ah inay qaadan doonto waqti dheer iyo shaqo badan oo lagu dayactirayo. Sidee taasi u dhici kartaa ma aha qarsoodi. Waxaad khabiir ku noqon kartaa shaqadaada, laakiin maahan khabiir xirfad leh. Taasi waa sababta aad u qaadato talada xirfadeed ee xirfadlayaasha leh khibraddaas. Ha ka dhigin khaladaadkaas laga yaabo in laga yaabo in laga fogaado oo sababi kara dhaawac aan loo baahnayn oo ku habboon shaqadaada.

  • 01 Ha dooranin Xirfadle adiga oo aan sameynin Shaqada guriga

    Dad badan ayaa dooranaya xirfadlayaasha iyaga oo aan tixgelineynin in shaqooyinkaasi ay sax yihiin. Waxay ku tiirsan yihiin liiska shaqooyinka ugu fiican, dhagaystaan ​​asxaabtooda ama waalidkood, ama iska indho-tiraan danahooda gaarka ah, sifooyinka shakhsi ahaaneed, iyo qiimaha. Waxba kama qabtaan inay bartaan xirfadaha ay doonayaan inay ku daba galaan. Maahan wax la yaab leh oo dad badani ay isku arkaan xirfado aan fulin.
  • 02 Ha ku jiifsanin aqoontaada

    Haddii aad shahaadooyinkaaga si qalad ah ugu qorto resumeygaaga ama wareysiga shaqada, waxaad la kulmi doontaa dhibaato weyn marka shaqaaleeyahaagu ogaado ... iyo isaga / iyadu waxay u egtahay. Haddii ay dhacdo ka hor inta aanad kiraysan, nala naftaada nasiib. Inaan helin shaqada ayaa ka fiican sidii loo shaqaaleysi lahaa iyada oo la raacayo diidmo been ah. Maalin kasta waxaad maalin walba ka walaaceysaa in loo-shaqeeyahaagu ogaanayo been-abuurkaaga. Marka ugu dambeyntii dhacdo, waxaa lagugu qasbi doonaa shaqo kale oo shaqo ah, oo xitaa kuma yeelan doontid tixraac wanaagsan oo laga helo shirkad halkaas oo aad wakhti badan ku qarashgareysay.
  • 03 Ha ka jarin guulahaaga iyo awoodaada

    Dad badan ayaa hoos u dhigaya guulahooda gaar ahaan marka ay timaaddo inay iska iibiyaan shaqo-bixiye mustaqbalka. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in hadalkaaga aadka u sarreeyo uu yahay mid shakisan. Ma ahan. Waxaad ku faani kartaa guulahaaga. Haddii aadan cidna u sheegin iyaga, yaa doonaya?
  • 04 Ha ka badinin Badmouth Booskaada si guud

    Ha hadlin dhuxushaada ku saabsan maamulahaaga dadweynaha, xitaa haddii aad haysato sabab wanaagsan. Ma ogtahay cidda dhegeysata. Haddii aad sheegeyso si gaar ah waa wax aad u xun, waxay noqon kartaa mid aad u liita. Ku kalsoontid qoyskaaga intaad ku sugantahay gurigaaga oo aan cid kale ku maqli karin. La shaqee hawlwadeenadaada haddii aad u baahantahay, laakinse si gaar ah u sameeya oo kaliya oo aad ku kalsoon tahay. Maskaxda ku hay, inkasta oo, in goob kasta oo shaqeed uu leeyahay basaas kaas oo laga yaabo in uu ku soo celiyo waxa aad dib ugu celinayso madaxa honcho.
  • 05 Ha ka sii deyn shaqaalahaaga

    Waxaad inta badan noloshaadii la wadaagtaa shaqaalihiina. Ka fakar. Haddii aad shaqeyso 9 ilaa 5 shaqo oo macnaheedu yahay inaad shaqayso 8 saacadood-saddex meelood meel oo dhan maalinta oo dhan. Ha ilaawin in aad qayb ka mid ah waqtigaaga ka maqnaato shaqada hurdada! Taasi waxay tagaysaa siddeed saacadood oo ay soo jeedaan iyo dad kale ama kaligood. Miyuu ka dhigaa mid macquul ah inuu xiriir wanaagsan la yeesho shaqaalahaaga? Ma aha in aad qaadato miisaankiina, si tartiib ah ugala hadal taleefanka, la wadaagto dhibcaha shaqada wanaagsan, oo guriga iska joog haddii aad jiran tahay, markaa ma aad halis ugu jiri laheyd?
  • Ha iska xejin goobtaada goobta wadajir ah

    Miyaad raadineysaa qof gaar ah oo lala soconayo waqti tayo leh? Waa inaad raadsataa nooc ka mid ah saaxiibtinimada ka baxsan goobtaada shaqada. Iyadoo laga yaabo inaad ka heshid qof shaqaale ah oo rafcaan qaadanaya, isagu ama iyadu ma dareemi karaan isla sidan (ma oran kartid dhibaateyn galmo?). Ama waxaad ka heli kartaa midba midka kale si aad u soo jiidasho leh taas oo ka dhigaysa in shaqaalaha kale ee aad wada shaqeysid aad u raaxaysato. Marka uu ololku maro, sida mararka qaar dhaco, wax walbaa way u jilicsan yihiin qof kasta.
  • 07 Ha sii joogin Shaqada kuu Diyaargaroobaya

    Marka aanad ku faraxsanayn shaqadaada, waxaa dhici karta inaad la imaan karto sababo badan oo aad isaga joojisaan. Inta badan, waxaad xallin kartaa dhibaatooyinka badanaa haddii joojinta aysan ahayn ikhtiyaar sababtoo ah duruufaha dheeraadka ah, tusaale ahaan, suuq shaqo oo xun ama haddii aadan haysan hab kale oo aad ku bixiso biilasha. Waxaa jira hal sabab oo looga tago shaqadaada iyada oo aan lakulin. Haddii ay xanuunsaneyso, ka bixi isla markiiba, ama ugu yaraan soo raaci qorshe ka bixid ah oo kaa joojin doonta awoodaada inaad ka tagto asap. Tusaale ahaan, bilow dareenka ogeysiisyada shaqada oo si caadi ah dib ugu noqo. Badanaa adigoo ogaanaya inaad dhawaan u socoto ayaa kaa caawin doonta inaad ka roonaato xaaladdaada. Marna iloobin caafimaadkaaga waa hantida ugu qiimaha badan.
  • 08 Ha ku dhaafin shaqadaada shuruudaha xun

    Miyir-qabka ayaa sare u kacaya markaad shaqada ka tageyso, haddii ay tahay iyo haddii kaleba go'aanka inaad ka baxdo adigaa iska leh. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad u sheegto dhibaatadaada macalinkaaga ama xannuunka ku jira qoorta ee qoorta qofka kaa kiciyay. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso inay ku qancin karto inay wax xadaan ama burburiso wax. Waxaa muhiim ah in la xusuusto in hadda (iyo ugu dhakhsaha badan tahay inaad hore u ahaan jirtay) shaqaalaha iyo macalinka ayaa mar kale ku soo laaban kara mustaqbalkaaga. Aad ayay u fiicantahay inaad baxdo iyada oo aan la burburin sumcaddaada.
  • Ha Iskegeynin Isbedelka Xirfadaha Haddii Qofki Hadda Uusan Fududayn Karin

    Meeqa jeer ayey dadku ku qeexaan weedha "marwalba waxaan rabay in aan noqdo [buuxi bannaan], laakiin waxaan maleynayaa inaan sii wadi doono arrintan, ma noqon doontaa mid aad u adag in la bedelo xirfadaha hadda"? Haa, waa run in sameynta kala-guurka aysan aheyn mid sahlan. Waa inaad barataa xirfado cusub, waxaana laga yaabaa inaad ku bilowdo xagga hoose. Laakiin, dhab ahaantii ma rabtaa inaad sii wadato inaad sameyso wax aadan ku raaxaysanayn? Taasi ma sida aad rabto inaad ku bixiso inta ka hartay nolosha shaqada? Soo ogow haddii isbeddel shaqo mustaqbalka.
  • 10 Ha shaqaynin si joogta ah

    Qof walba waqti ayuu ubaahan yahay. Haddii aad jeceshahay shaqadaada ama aad necbayd, ma sameyn kartid si joogto ah. Waqtiga oo aad qaadatid - haddii ay tahay maalmo yar ama dhawr toddobaad - waxay kuu oggolaaneysaa inaad dib ugu soo noqoto oo aad nasto. Waxaad ku fiicnaan doontaa waxaad samaynayso sababtoo ah waxaad waqti qaadatay naftaada.