Dhismaha Dhisitaanka Kooxda Shaqaalaha ee Shaqaaluhu ku raaxaystaan
Hadafka jimicsigu waa inuu ka caawiyo kaqaybgalayaasha inay dhisaan koox wadaag ah iyagoo wax baranaya, iyo qadarinayaan, midba midka kale ee xoogga leh ee jajabkani .
Si aad u fahanto inta badan ee aad u baahan doonto, haddii aad leedahay koox ka kooban labaatan iyo labaatan jir, barafku wuxuu qaadan doonaa qiyaastii 90 daqiiqo. Waxay ku habboon tahay koox dhisme maalinle ama maalin badan, iyo sidoo kale munaasabadda ugu muhiimsan ee fadhiga dhismaha ee soconaya dhowr saacadood.
Nidaamka 7aad ee Tallaabada
- Kala qaybgalayaasha ka qaybgalayaasha kooxo afar qof ah iyaga oo leh lambar tiradooda, hal ilaa afar. Ku qor lambarradaada kuwa kale, laba lambarradaada labadaba, iyo wixii la mid ah. Tani waa tan sababtoo ah dadku waxay guud ahaan u fadhiistaan dadka ay horey u yaqaanaan ugana shaqeeyaan. Hadafku waa inuu ka caawiyo ka qaybgalayaasha inay bartaan dadka kale ee ururka.
- U sheeg kooxaha in mehradooda ay tahay in dib loo eego shaqooyinkooda oo ay aqoonsadaan saddex dhacdooyin, waxqabadyo, guulo, wada shaqeyn, ama daqiiqado aqoonsi kuwa kale ee u muuqda ama ugu muhiimsan iyaga. Ka feker sidan tiknoolajiyadan sida mawduucyada mustaqbalka. U ogolow ilaa toban daqiiqadood in ka qaybgalayaashu ay ka fekeraan su'aasha oo ay fikrado fikrado ka hor intaadan weydiisan inay la wadaagaan fikirkooda kooxahooda yar.
Haddii qaar ka mid ah dadku ay ku cusub yihiin xoogaga shaqaalaha, waydii inay ka sheekeystaan waqtiyo fasal jaamacadeed ah, shaqooyin waqti dhiman ah , tababaro, ama shaqo tabaruc. Qof kasta wuxuu leeyahay daqiiqado qurux badan.
- Marka dhammaan ka-qaybgalayaashu diyaar u yihiin, weydii inay iyaga la wadaagaan daqiiqadahooda quruxda leh kooxda yar yar. Saameyntii ugu badnaantii, waxaa ugu fiican in qof kastaa la wadaago hal hal daqiiqo marmar ah, ka dibna u guurto qofka xigta. U sheeg xubnaha kooxda yaryar si ay si taxadar leh u dhagaystaan oo ay u eegaan mawduucyada caadiga ah iyo wixii la mid ah sheekooyinka. Tusaale ahaan, qaar badan oo ka mid ah shaqooyinka shidaalka ah miyay ku faraxsanyihiin oo ay u mahadcelinayaan maamulaha la ixtiraamo? Miyay daqiiqado iftiin ah ku lug yeesheen kor u kicinta iyo dhiirrigelinta?
- U sheeg kooxaha in qof waliba la weydiin doono inuu hal kaliya la wadaago hal daqiiqadood oo ay la socdaan kooxda oo dhan marka ay dhammeeyaan jimicsiga koox-kooxeed haddii ay raaxo ka qabtaan sidaas.
- Si aad uga hadashid dhismaha kooxda dhismaha, weydii kooxda sida ay u dhaqmeen si ay uga hortagaan (ie, jawaab-celinta khibradda ay u leeyihiin inay sheekadooda u sheegaan iyo sheekooyinka sheekooyinka dadka shaqo-wadaagga).
- Sii wad si aad uga warhesho xeeldheeraha adiga oo waydiinaya kooxda oo dhan haddii ay ogaadaan mawduucyada sheekooyinka. Mid ka mid ah mowduucyo badan oo la xariira in lagu xuso wax badan ayaa ku saabsan helitaanka aqoonsiga qof shaqadiisa. Sheekooyinka kale ee caadiga ah waxay kudhisan yihiin dalladaha iyo bandhigyada waxsoosaarka guuleysta. Intii aad maareyn lahayd layligan waxaa muhiim ah in aad ka qaybgalayaasha u oggolaato gabagabadooda.
- Marka wada-hadalka koox-dhisidda ee kooxdu ay dhammaato, weydii ka qaybgalayaasha haddii ay haystaan wax ay jecel yihiin in ay ku daraan wadahadalka kahor inta aysan xirin casharka.
Haddii aad jimicsigan u aragto mid faa'iido leh, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad eegto layliyo kooxeedyo kale sida Mudanayaasha Abaabulidda Kooxaha : Samaynta Dhismaha Kooxaha Dhisida Waxqabadka , Horumarinta Dhaqdhaqaaqa Xirfadaha Kooxda , iyo 5 Kooxood Urur kasta oo Ajnabi ah