Marka la barbardhigo xafiisyada adag ee adag, dabaqyada ayaa sidoo kale u oggolaanaya urur in uu yeesho raad yar oo yaryar oo khafiif ah taas oo hoos u dhigeysa kharashka hantida lahaanshaha ama kirada.
Ururo badan ayaa leh iskudhaf xafiisyo adag iyo qoryo . Awoodda badan ee shaqaaluhu ku leeyahay urur, waxay u badan tahay in qofku leeyahay xafiis adag oo adag.
Waxyaabaha wanaagsan ee nolol-maalmeedka
Ka shaqaynta deegaankani wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan:
- Goobtaada. Maaha wax badan, laakiin qaybtaada yar ee xafiiska waa adiga. Si kastaba ha ahaatee, waad qurxin kartaa, si kastaba ha ahaatee, waxaad dooneysaa ( sabab , dabcan). Haddii ay dadku rabaan inay kuu helaan, waxay og yihiin meesha ugu horeysa ee la eego.
- Dadka la kulma. Haddii aad tahay ubadka cusub ee xayndaabka, waxaad yeelan doontaa dad si joogto ah u socda miiskaaga. Kuwa kula hadlaya ayaa adiga iyo qaar kaleba idin soo bandhigi doona. Waxaad sidoo kale u wareegsan kartaa si aad ula kulanto dadka.
- Wadashaqeyn degdeg ah. Waxaad sheegtaa inaad ka shaqeynayso mashruuc qof kale ama dad yar. Waxaad socon kartaa dhowr qaybood, kala hadal waxaad u baahan tahay oo aad dib ugu noqotid miiskaaga waqtiyada.
Waxyaabaha xun xun ee nolol-maalmeedka
Ka shaqeynta dhismaha wuxuu ku yimaadaa caqabaddiisa:
- Way adag tahay in la xoojiyo. Iyadoo telefoonada iyo dadku ku hadlaan, adoo xoogga saaraya qashinkaaga ayaa adkaan kara.
- Wax yar ama aan lahayn asturnaanta. Waxaad leedahay albaab iyo wax yaryar si aad u joojiso codka ka soo baxa goobta shaqada.
- Shaqada yaryar. Qalabkaaga shakhsi ahaaneed, sahayda, iyo alaabtaadu waa inay ku haboon yihiin aag ka yar 50 cagood labajibbaaran. Waxaad dareemi kartaa in yar oo sanduuq ah waqtiyada qaarkood.
- La'aanta iftiinka dabiiciga ah. Haddii aanad ku dhejin daaqad ku dhow dariish, maahan inaad aragto iftiin dabiici ah inta aad fadhido miiskaaga.
Faux Pas ee Dhulka Cubicle
Dadku waxay noqon karaan kuwo daa'im ah oo aan waxba galin xafiiska. Ha ahaato nin aan garanaynin sida uu u dhaqmo jawi cubicle. Waa kuwan qaar ka mid ah faux pas kuwaas oo soo jiidan doona daaha ee deriska shaqadaada:
- Isticmaalka isticmaalka hadalka. Hubi wicitaanada shirka waa muhiim, laakiin dabaqa oo dhan uma baahna inuu maqlo. Xitaa haddii aad qorsheyneysid inaad wacdid wicitaan saacado ah, marna ha isticmaalin telefoonkaaga saacadaha shaqada. Haddii aad qorsheynayso samaynta iyo helitaanka qadar wicitaanada, waydii cidda aad u shaqeyso inaad bixiso kulayliyaha telefoonka.
- Qaylo-dhejis ah. Dadka kale waxay isku dayayaan inay xoogga saaraan shaqada, markaa fadlan isticmaal codka gudaha. Muddo ka dib, xitaa dadka nosyadu waxay daali doonaan maqalka wadahadalkaaga.
- Ka fariisida dadka. Waxyaabaha qadar yar ayaa ka sii daraya inta aanad u muuqan oo arag qof qofku taagan yahay. Ku dhawaaq shahaadadaada shaqo ee qof kale. Waxaad raadisaa dusha adag sida qaybaha gidaarka ee derbiga si aad u garaaca.
- Cunitaanka cuntooyinka nacasta leh. Wax kasta oo macquul ah waxaad ka heli kartaa kalluunka la dubay, dadka intooda badan ma rabaan inay kalluunsadaan marka ay cunayaan. Xitaa haddii aad wax cunayso wax ka dhigi doonta biyo afka dadka, ma rabtid inay dareemaan inay xun yihiin PB & J's.
- Haysashada wada sheekaysiga. Qofna ma doonayo in uu maqlo qandhada maqaarka ugu dambeysa ama ballanta ginecological.
- Samaynta waxyaalo qalloocan. Adkeysiga farahaaga ama cadayashada ilkahaagu waxay noqon karaan xayiraado badan oo dareen leh. Qofna ma doonayo in uu waayo aragnimo.
Qalabka loogu talagalay qashin-qubka
Loo-shaqeeyahaagu wuxuu ku siin doonaa dhammaan qalabka xafiisyada ee aad u baahan tahay si aad u hesho shaqada, laakiin waxaa jira xoogaa yar oo aad u baahan tahay si aad u ilaaliso maskaxdaada deegaanka jawiga:
- Sameecadaha madaxa. Kuwani waa lagama maarmaan in la shaqeeyo dhismo. Siyaabaha dheguhu wuxuu awood u siinayaa inaad dhegaysato codka kombiyuutarkaaga adiga oo aan wax dhib ah u geysan dadka kale. Waxa kale oo ay sidoo kale isticmaalaan markaad deriskaaga qaylo-dhaan leh. Waxaad ku duubi kartaa santuuqaaga dhegeysigaaga kombuyuutarkaaga ama MP3-gaaga si aad u heshid codka wanaagsan ee maalintaada. Haddii aad dhab ahaantii aad u dareemeyso qaylada, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad maalgashato wicitaanada dhegta gaaban ee dhawaaqa.
- Muraayad yar. Muraayad yar oo istaraatiijiyadeed ayaa si fiican loogu talagalay inay kaa caawiso dadka inay soo galaan goobta shaqada ka hor inta aysan bilaabin.
- Kuleylaha meel bannaan oo leh meel fan ah. Dhismayaal badan ayaa mamnuucaya isticmaalka qalabka kuleyliyaha iyo taageerayaasha miiska, laakiin dadku waxay jebiyaan xeerarka sababtoo ah raaxada. Haddii maamulaha dhismahaagu uusan u muuqan karin inuu heerkulku ku yareeyo heerkul macquul ah, qalbi qaboobe leh goob fan ah ayaa kaa caawin doona haddii heerkulka gudaha uu aad u kulul yahay ama qabow yahay. Haddii aad marar badan qabsato, tixgeli inaad haysatid dhar, dhaan ama buste shaqada.
- Sawirrada qoyska. Xasuuso, waxaad leedahay nolol ka dib 5:00 galabnimo. Eegidda qoyskaaga waxay ku siin karaan tamar tamar si ay wax uga qabtaan caqabadaha maalinta. Dadka intooda badani way xiiseeyaan. Ha u tegin nuts, inkastoo. Laba ama saddex sawir oo sawir leh ayaa ku filan.
- Red Stapler. Kaliya tartan, Milton.
Cabbarada waaweyn
Sii wad taxaddar. Pranks ayaa kaa qaadi kara shaqada, laakiin halkan waa qaar ka mid ah noocyada:
- Ku duub. Hadafkaas, waxaad u baahan tahay saacado badan iyo wargeysyo badan. Waa wax fudud. Waxaad ku duubtaa shay kasta oo ku jira qaybta dhibbanaha. Ha ilaawin inaad ku duubto qashinka. Goobta kirismaska, waxaad isticmaali kartaa hadiyado hadiyad ah.
- Bacda lawska. Ku xir albaabka daboolka qofka oo leh caag balaastig ah. Bacaha kabuubka bacda ku rid ilaa derbiyada ilaa ay gaadhaan darbiga sare. Ha isku dayin tan midkood haddii dhibbanuhu qabsado hawl deg deg ah maalintaas.
- Qaybaha caagga ah. Midkani waa mid aad u macquul ah. Iyadoo dhibbanaha uu fadhiyo kursiga miiska, ku dheji roogga saqafka si toos ah dhibbanaha. Qaybta ciraddu hoos ayay u dhici doontaa. Sababtoo ah sanqadhka tuubada cirifka ah ayaa gacanta ku dhuftey way ka dhawyihiin, dhibbanuhu ma hayo fikrado ka mid ah deriskiisa ayaa xayiraya xargaha kabaha. Xidho qiyaastii hal rubbeel ah maalintiiba, isbeddela wakhtiyada maalintii ilaa dhibanuhu ogaado adiga.