Waxyaabaha Aad Baahan Tahay Inaad Ogaato Tababarka Ciidanka Koowaad

Tababarka Dagaalka Aasaasiga ah ee Ciidamada

Tababarka asaasiga ah ee ciidan ayaa la sameeyey isbaddallo culus si loo helo qalab cusub oo cusub oo leh xirfado ay u baahan doonaan soo deyn. Isbeddeladani waxay ku saleysan yihiin duruusta laga bartay ee ku saabsan cirbadaha loo diro Ciraaq iyo Afgaanistaan ​​waxayna sii wadaan in ay sii socdaan si ay askarigu u diyaar-garoobaan inuu u soo wareejiyo adduunka.

Intee in Lagu Tababarayaa?

Tababarka asaasiga ah ee ciidamada waa 10 toddobaad oo dheer, ilaa sagaal usbuuc ah. Taasi maaha tirinta wakhtiga aad ku qarashgareyneyso soo dhaweynta, kaasoo socon kara ilaa hal ilaa saddex toddobaad.

Xaggee baa la qabtaa?

Waxaa jira dhawr goobood oo tababaro ah oo asaasiga ah, oo ay ku jiraan Fort Jackson SC, Fort Leonard Wood , MO, Fort Sill, OK, iyo Fort Benning, GA. Meesha aad ka soo qeybgalku ugu horreynba waxay ku xiran tahay meesha aad ku socotid, Tababarka Shaqada Horukacsan (Tababarka Shaqada). Xaqiiqdii, MOS's (shaqooyinka) gaar ah, Ciidanku wuxuu isku daraa tababarka asaasiga ah ee aasaasiga ah iyo AIT hal koorso oo keliya, oo loo yaqaan 'One Station Unit Training Training', ama OSUT.

Dib u soo noqoshada Tababarka Aasaasiga ah

Marka ugu horeysa ee aad timaadid tababbarka asaasiga ah ee ciidan, waxaa laguu qoondeeyay Gole Dib-u-dajin si aad u bilowdo hawl-gelinta. Tani waxaa ka mid ah waraaqaha waraaqaha, qulqulka, arinta lebiska, timo-jarista, tijaabada hore, tababarka bilowga ah ee milatariga iyo nolosha raaxeysiga, iyo in ka badan.

Qiimaynta Jireed ee Jirka

Ka hor intaanad ka tagin soo dhaweynta, waxaa lagaa doonayaa inaad ku gudubto imtixaanka jirdhiska. Kuwa imtixaanka ku dhacaya waxaa loo xilsaaray Shirkadda Fayadhowrka Fayo-qabka, oo aan loogu yeedhin xerada xayawaanka ilaa ay ka soo baxaan heerarka ugu hooseeya ee loo baahan yahay si loo bilaabo barnaamijka aasaasiga ah ee aasaasiga ah.

Toddobaad kasta shaqaalaha qora ee Shirkadda Fitness Training waxay leeyihiin laba fursadood oo ay ku gudubaan imtixaanka qiimeynta jidheed waxayna u guureeyaan tababarka aasaasiga ah. Haddii aysan weli gudbin karin afar toddobaad iyo sideed tijaabo, waxaa laga yaabaa in lagu saaro Qaybta Kala Qaybinta.

Si aad u qalinjabiso Tababarka Asaasiga ah ee Army, waxaad u baahan doontaa inaad dhibco ugu yaraan 50 dhibcood ka qaadatid dhacdo kasta oo ka mid ah Imtixaanka Jimicsiga Jimicsiga jirka (APFT) .

Ka hor inta aanad ka qalin-jabin AIT (dugsi shaqo), waxaad yeelan doontaa inaad dhaliso ugu yaraan 60 dhibcood munaasabad kasta. Shuruudaha waxay ku xiran tahay galmada iyo da'da. Dhalinyarada da'doodu tahay 17-21, heerarka qalin-jabinta (50 dhibcood) waa:

Lab

• Raadinta (2 daqiiqo): 35
• Fasaxyada (2 daqiiqo): 47
• 2-mile waa run: 16:36

Dumar

• Roobinta (2 daqiiqo): 13
• Fasaxyada (2 daqiiqo): 47
• 2-mile waa run: 19:32

Wajiyada Tababarka Aasaasiga ah

Tababarkaaga wuxuu ku soconayaa saddex waji. Wejiga I ama Wareegga Cas wuxuu socdaa seddex isbuuc iyadoo la raacayo hogaaminta joogtada ah ee qareemaha. Heerkani waxaa ku jira tababarka munaasabadda, tababarka ciidanka, tababarka ciidamada ee gacanta, gawaarida, iyo meelaynta hubka caadiga ah.

Wajiga labaad ama marxaladda White, askartu waxay ku tababaraan qoryahooda iyo hub kale. Wajiga III ama Wajiga Blue, waa inay ku aflaxaan finankooda PT iyo horumarinta tababarka goobta.

Fasaxyada Tababarka Bilowga ah iyo Tababarka Shaqada Bilowga ah

Ciidanku caadi ahaan ma siinayo fasaxaaga koowaad (fasax) illaa aad dhammaystirto tababarka aasaasiga ah iyo tababarka bilowga ah. Ka dibna fasax gaaban ayaa inta badan la oggol yahay ka hor inta aadan u soo sheegin saldhiggaaga koowaad. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ku jirto tababarka aasaasiga ah ama tababarka bilawga shaqada ee xilliga kirismaska, waxaa sida caadiga ah laguu siin doonaa 10 maalmood oo fasax ah, sida tababarka asaasiga ah ee aasaasiga ah iyo iskuulada tababarku sida caadiga ah u xirmayaan muddadan.