Hagaha Ciidanka Ciidanka 21-20: Waxaa ku xiga FM 7-22
Tobankii sano ee la soo dhaafay, Ciidanku wuxuu baaray oo tijaabiyey habab kala duwan si loo tababaro tayada, diyaarinta, iyo tijaabinta askartooda. Dib u soo kabashada Imtixaanka Dajinta Diyaarinta jirka ayaa ah mid ka mid ah caqabado badan oo horay loo geliyey. Xaqiiqdii, tan iyo markii daabacatadii Nidaamka Farsamada Jirka ee 2012-ka ee 2012-ka ee 2012-ka, waxay soo jeediyeen oo tijaabiyeen laba qaybood oo ballaaran oo baaritaan jireed jir ahaaneed.
Sanadkii 2011-12, Ciidanku wuxuu soo jeediyay isbeddel ballaadhan oo loo geystey ciidanka caadiga ah ee PRT (Pushups, Situps, 2 mile run ah) in ay qabatay tan iyo 1981.
Barnaamijka APRT ee la soo jeediyey wuxuu ballaariyey saddex dhacdo ilaa shan. Dhacdooyinkan waxay ahaayeen kuwan soo socda:
Gawaarida 60-yard ah
mishiinka hal daqiiqo ah (aan joogsi lahayn)
oo taagan durug dheer
hal daqiiqo oo riix ah (aan joogsi lahayn)
1.5 mile
Ciidanka Cusub ee Dagaalka Diyaargarowga Diyaarinta (2018)
Muddo yar ka dib 2012, ciidanka ayaa go'aansaday inuusan istcimaalin isbeddellada mana uusan sameynin isbeddel siyaasadeed. Si kastaba ha noqotee 2017, Ciidanku wuxuu soo saaray baaritaan cusub oo la yiraahdo Imtixaanka Guudmarka Guud ee Ciidanka Qaranka kaas oo la qorsheynayo in uu tago Ciidan dhamaadka 2018. Qorshuhu waa in ACRT si buuxda loo hirgeliyo oo badali doonta APFT.
ACRT-da cusub waxay ka kooban tahay lix dhacdooyinka jimicsiga soo socda:
1. Toog lugta - Tani waxaa sidoo kale lagu yaqaanaa jilibka laftirka.
2. Awoodda Awoodda - Tani waa gadaal ujeeda 10 rodol. daawada ballaaran.
3. Qaadista Dareemaha Dhimashada
4. T-Rush-Up - Gawaarida lagu qasi karo gacmeed waxay ku dhejisaa mid walba.
5. Gaadiidka Shaqada: Dabagal-Dhag-Kabriid - Tani waa aasaas ahaan tijaabinta tijaabada maraakiibta culeyska ah ee culeyska.
Masaafada guud ee 250m ee shuttlerun iyo 10 x 25m sprint, sanduuq carruureed, iyo jiidis.
6. 2 - Mile Run
Waxay u badan tahay in FM 7-22 ee 2012, la cusbooneysiin doono 2018-19.
Nidaamka FM 7-22: "Hoggaamiyeyaasha militarigu marwalba waxay ogaadeen in waxtarka askariyeyaashu ay ku tiirsan yihiin inta badan xaaladooda jidheed.
Hawlgallada qumman ee buuxa waxay sare u qaadaan qiimaha xoogga, awoodda, culeyska, adkaysiga, iyo isuduwidda. Guul - iyo xitaa nolosha askari -waxaa had iyo jeer ku xiran arrimahaas. Si aad u marto fogaanta fog ee dagaalka lagula kaco waddan adag iyo si loola dagaallamo si wax ku ool ah markay yimaadaan goobta dagaalka; in la gawraco taangiyada dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa iyo gaadiidka gawaarida ah ee ka baxsan dhulka in la weeraro; in uu ordo oo uu gurguuro meelaha fog; inay ku boodaan gudaha iyo dibedda qoryaha iyo dabka; iyo in ay ka boodaan caqabadaha; in la qaado oo la qaado walax culus; si aad u sii socotid saacado badan oo aan hurdo lahayn ama nasasho - dhammaan hawlaha dagaalyahanada iyo kuwa kale oo badan waxay u baahan yihiin xaalad adag oo jireed. Sida waafaqsan, cutubkani wuxuu tababbaraa Tababarka Ciidanka Diyaarinta Jir Dhulka (PRT) Ciidamada Qaranka ee Ciidamada (ARFORGEN). "
FM 7-22 aad ayuu u egyahay FM-yada cusub 21-20 sida loogu talagalay hoggaamiyeyaasha qorsheynaya jirdhiska jirdhiska jirka. Waxay bixisaa tilmaamo loogu talagalay horumarinta barnaamijyo kuwaas oo hagaajin doona lana ilaalin doono heerka jirdhiska jirka ee dhammaan ciidanka ciidanka . Barnaamijyadani waxay ka caawin doonaan hoggaamiyeyaasha inay diyaariyaan askartooda si ay u daboolaan baahida jidheed ee dagaalka. Buugan waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa buug-wareysi oo ay adeegsanayaan dhammaan askarta.
Mabaadiida ka dambaysa qaybta cusub waa in la koro ciidamada askareynta iyada oo loo marayo wejiyada soo socda:
1 - Wajiga Caadiga ah ee Bilawga ah - Barnaamijka Hawlaha Mustaqbalka , Tababarka Shaqaalaynta wuxuu qaadan doonaa shaqaale qoris ah oo si tartiib ah loogu dhisi doonaa diyaarinta Tababarka Aasaasiga ah ama Tababarka Tababarka.
Marka loo eego aasaasiga, shaqaaleynta waxay sii wadi doontaa inay dhisato aasaas udubdhexaad, waxay bartaan asaasiga ah inay ku jiraan Ciidanka, iyo in ay raacaan heerarka milatari ee loo qoondeeyay millatariga marka la eego dhererka, miisaanka, awoodda jireed.
2 - Xaaladda Xoojinta - Marxaladda xoojinta waxay horumarisaa xirfado muhiim ah oo la xiriira hawlaha muhiimka ah ee Askariga ah sida boodboodka, degitaanka, fuulista, sambabeynta, foorarsiga, gaadiidka iyo kor u qaadista. Diyaargarowga jimicsiga wuxuu hagaajiyaa horumarka hawlahaas. Marxaladda adag waxay dhacdaa inta lagu jiro IMT, tababarka asaasiga ah ee aasaasiga ah (BCT), tababar hal cutub oo xarun ah (OSUT), iyo Hogaamiyaha Hogaamiyaha Aasaasiga ah ee Heerka A (BOLC A).
3 - Wareegidda Wareega iyo Isdhexgalka Qaybta - U Diyaargaroobida Qaybinta, Qaybinta, Dib u Leexashada. Xaaladdan, waxqabadyadu waxay noqdaan kuwo aad u baahsan. Jimicsiyo, mashiinno, iyo waxqabadyada sida qalabka casriga ah, dhaqdhaqaaqa milatari, kettlebell, iyo kor uqaadayaasha kale ayaa la sameeyaa iyada oo sii kordhaya caabbinta.
Dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa socodka sida socodka lugaha, xawaaraha socodka, iyo korodhka sii kordhaya ee xoojinta iyo muddada. Dhaqdhaqaaqyada si toos ah u taageeraya ujeeddada unugga sida farsamooyinka dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneed, miyir-beelka, maaraynta caqabadaha, iyo isku-dhafka ayaa lagu daray iskuulada PRT.
Mindset wuxuu ku sii jiraa FM 7-22
"FM 7-22 wuxuu bixiyaa askar iyo hoggaamiyeyaasha caqiidada milatari ee PRT, waa badeeco taariikhda ciidan, ka gardarreysay dagaalladii waaweynaa ee la soo dhaafay ilaa imika." Fikradaha fikradaha ayaa sidoo kale muujinaya isbeddellada soo kabashada dhaqanka jir ahaaneed Farsamadani waxa ay saameyn ku yeelanaysaa Ciidanka in ay muhiim u tahay sii wadida awooddeena iyo amniga qaranka. Ujeedada ciidamada PRT ma ahan oo kaliya in ay askariyayaasheenna u ekaadaan taam, laakiin si dhab ah uga dhigi kara jidh ahaan diyaar u ah dhaqdhaqaaq buuxa hawlgallada. " (Soo koobida FM 7-22)