Halkii laga xishoodi lahaa sawirada maydka iyo qariidada tuubada xagaaga, waxaa laga yaabaa inay tahay wakhtigii ugu dambeyntii ay mas'uul ka noqoto xayndaabtaada xeebta ee gudaha iyo inaad ka hortagtid madaxa dhibaatada.
Halkan waxaa ku qoran dhowr qarsoodi oo aad u eegto sida muraayad ku jirta sawirkaaga maydhashada qubeyska-xubin jimicsi lagama maarmaan ah.
Xulo Geel weyn
Waxyaabaha ugu horreeya marka hore! Uma baahnid in aad heysato jimicsiga ugu fiican si aad ugu aragto suunka dabbaasha, laakiin waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad dharkaaga u habboon tahay qaabkaaga. Taasi macnaheedu maahan wax xarriiqsan oo aan xaddidnayn, oo aan lahayn dusha sare, oo aan lahayn wax xajin, wax xijaaban. Weligiis.
Markaad soo iibsato suun cusub, uma baahnid inaad raacdid "sharciyada ku habboon" ee mar walba laguu sheegay inaad raacdo. Raaxada iyo taageeradu waa muhiim, dabcan, laakiin dhab ahaantii waxay u dhacdaa kalsoonida iyo soo qaadashada qaab lagu caddeeyo waxa aad jeceshahay oo aad yarayso waxa aanad samayn.
Ma jeceshahay? Ma ku habboon tahay shakhsiyaddaada? Miyaad dareentaa sida haweeneyda ugu qaalisan xeebta marka aad xirtid? Ka dibna iibso! Haddii ay dhibaato kaa haysato go'aan qaadashada, waxaad had iyo jeer kuu keeni kartaa qof ra'yi aad aaminsan tahay, yaana ku siin doona jawaab celin daacad ah wixii macquul ah.
Kursigaaga 'S'
Waa maxay calaamadda 'S'? Waa hagaag, waa habka sharafka leh, qaabka dhedigga ah ee dhacaya markaad miisaankaaga ku riixdo hal hindhis oo garaac garabkaaga hoos u dhig, adigoo eegaya sawir fiidiyow ah oo Victoria ah waxaadna arki doontaa daraasiin tusaalayaal ah. Waa hab caadi ah oo lagu xoojin karo wareegyadaada marka aad fiirinaysid isku midka.
Talo: Miisaankaaga ha saarin mashiinka ugu dhow ee kamaradada. Waxaad arki doontaa mid gaaban marka loo eego dhab ahaantii.
Kusoo Dhaw Barahaaga
Markaad istaagtid dariiqooyinkaaga, lugahaagu waxay u muuqan doonaan mid xoog badan, oo ka sii dheer, iyo dheeri. Waxaa intaa dheer, jirkaaga oo dhan ayaa u muuqan doona dherer, kaasoo had iyo jeer ka dhigaya sawir foorno oo badan. (Haddii aad fadhido ama boodo hawada, waxaad ku heli kartaa saameyn isku mid ah adiga oo tusaya suulashaaga.)
Ku dhuujo calooshaada
Gali calooshaada si aad markiiba u hagaajiso booskaaga. Waxaad u eegi doontaa dherer dheer oo dheeri ah, waxaadna heli doontaa shaqo-yar yar inta aad ku jirto!
Isku day Astkho Tallaabo
Mararka qaarkood waxay dareemi karaan wax yar oo aan u jilicsanayn si ay u istaagaan xeebta ama gogosha barkadda. Sidaa darteed sababta aadan u ordin, ku ciyaarida timahaaga, boodboodka, boodboodka, oo kali ahaan adigu? Waxaad dareemi doontaa raaxo aad u badan waxaadna ka dhigi doontaa si aad u yar u fiirso naftaada.
Tijaabi nalalka
Marna ma xanuunsanaayo si aad u qaadato tallaalo dhowr ah si loo hubiyo in iftiimintu ay sax tahay. Guud ahaan, waxaad u baahan doontaa in aad ka baxdo qorraxda tooska ah (waxay ku dhex tuuri doontaa noocyada kala duwan ee hooska geeska ah ee jidhkaaga), raadso meel meel, ama sug ilaa inta iftiinku jilicsan yahay oo hooseeyo (subaxa hore) ama qiyaastii qoraxda).
Ku dhaji lugahaaga wadajir
Dhinaca lugahaaga mid ka mid ah dhinaca hore ayaa ku siinaya qaab qurux badan oo qotodheer ah oo ka dhigaya lugahaaga waqti dheer.
Helitaanka Max
Weli ma raaxaysato dhinaca hore ee kamaradda? Burcad-badeed, boodh keli ah, ama dhowr dabeecadood oo qurux badan ayaa xoogga saaraya jirkaaga. Ama, waxaad isticmaali kartaa qaabka Fiktooriya ee qarsoodi ah Erin Heatherton hubkiisa qarsoodi ah oo isku-dhafan: timo timo!