Ka hor intaan dharka la garaacin dukaamada, waa in ay maraan geedi socodka naqshadaynta oo dharka ka qaadaya fikrad sahlan si alaab ah. Dhinaca wadnaha waa mid aad u muhiim ah oo dad yar oo ka mid ah ay ka warqabaan: habka loo yaqaan 'fit' ama 'fit'.
Nooc qadar ah waa qaab ka danbeeya muuqaal-muuqaal oo asal ahaan tijaabiya dharka dharka ee naqshadeeye. Inuu u shaqeeyo sida manuquin nool, isaga ama iyadu waxay awoodaan inay caawiyaan kooxda qorshaha shirkadda si ay u eegaan sida dharka u egyahay oo u guurto qof dhab ah oo nool. Qaababka waxtarku ma aha sidii xamaasad leh, yiraahdo, moodaynta moodeelka (marnaba kuma muuqan kartid sawir ama duufaan) laakiin qaabab badan oo badan waxay ku helayaan inay ku qancaan in ay ka shaqeeyaan dhinac-u-shaqeynta dadka sameeya riwaayad dhab ah.
La soo bandhigay? Waa kuwan dhowr shuruudood oo aasaasi ah si loo helo shaqo sida habdhaqameed.
Hayso Body Well-Proportioned leh Qiyaasta Heerarka Warshadaha
Marka ugu horeysa, dhammaan moodooyinka ku habboon waa in ay lahaadaan miisaanyo si fiican u-dheellitiran kuwaas oo la kulmaya cabbiraadda heerarka warshadaha. Moodooyinka haweenka, macaamiishu sida caadiga ah waxay raadiyaan qof 5'4 '' ilaa 5'9 '' iyadoo la cabbirayo 34-26-37. Moodooyinka ku habboon labka macaamiisha, macaamiisha guud ahaan waxay doorbidaan dhererka 6'1 ama '6'2' 'leh qiyaasaha 39-34-39. (Fadlan ogow in lambarradani yihiin kuwo muujinaya qaabka fayoobka caadiga ah.
Lambarrada dhabta ahi waxay ku kala duwanaan karaan macmiilka macaamiisha, maadaama baahiyaha qof kasta uu ka duwan yahay. Waxaa intaa dheer, waxaa sidoo kale jira dalab loogu talagalay carruurta, dhalinyarada, xaasaska, lagu daro cabbirka, iyo xitaa xitaa moodeelka xaamilada!)
Jadwal Jadwal ah
Moodaynta xaddidan ma aha shaqo 9-5. Isku dheeliddu way kala duwanaan kartaa isbuuc ilaa usbuuc iyadoo ku xiran xilliga xajmiga iyo tirooyinka tijaabada ah ee diyaar u ah inay taam noqdaan, oo laga yaabo inaad u shaqeyso " wicitaan " ah.
Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad sameysid jadwalo todobaadle ah oo jajab ah!
Noqo Jidh ahaan iyo si Xoogan leh
Waxaa laga yaabaa in lagaa codsado in aad wakhti dheer sii wadatid inta uu naqshadeeyayaashu dhajinayaan, gooyaan, jiido oo dhejiyo dharka si fiican, ama u soco si ay u siiyaan nashqadayaasha fikrad wanaagsan oo ah sida dharka u socdo. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa inaad iska dhigto inaad gasho gaari, qoob-ka-cayaaraan, fadhiiso miiska, ama wax badan oo aad u qurux badan oo macmiil dhab ah u qaban lahaa. Iyo sababta oo ah fiilooyinka si caadi ah ayaa ugu dambeyntii ugu dambeyntii laga soo bilaabo 3-5 saacadood, waxaad u baahan tahay inaad noqotid qaab jidheed oo wanaagsan si aad shaqo u hesho.
Awood u yeelo inaad la shaqeyso Dhageyste
Haddii aad tahay nooca xishoodka ah ee aan ku raaxaysnayn dharka (iyo dharka!) Hortooda, ka dibna ku haboonid habka ugu haboon ee adiga kugu habboon. Farsamoyaqaannada iyo farsamoyaqaannada dharka ayaa doonaya inay arkaan sida ugu sahlan ee aad ugu geli karto gudaha iyo dibadda si aad u ogaato khaladaadka farsamada yaryar, sida jilbaha oo aad u gaaban ama armaajo yaryar si aad ugu rarayso.
Aqoon u lahow oo ku saabsan ku-habboonaanta iyo feejignaanta moodeelka
Moodooyinka ku habboon maaha kaliya munaasabada noolaanshaha. Wax ka badan wax kasta, waxay ku jiraan inay isku dhejiyaan kabaha macaamiisha waxayna siinayaan naqshadayaasha leh warcelin qiimo leh oo ku saabsan curyaanka, dareemida, iyo dhaqdhaqaaqa dharka.
Ma raaxaysataa? Miyuu dharbaaxo leeyahay xitaa? Miyaad kor u qaadi kartaa gacanta iyada oo aan duulin? Garbaha ma jiidaan? Miyuu fuulaa mid aad u sarreeya (ama aad u hooseeya) inta lagu jiro hawlaha maalinlaha ah? Faahfaahin yar oo faahfaahin ah ayaa dhigi kara ama jabin kara dhar, sidaas darteed waa inaad noqotaa xiriiriye fiican oo raaxo leh ra'yigaaga u sheega macmiilka.
Haddii aadan haysan wax asaasi ah oo farsamo ama khibrad naqshad leh, waa fikrad wanaagsan in aad qaadato fasallo dhowr ah si aad u barato asaasiga. Inta badan ee aad ka ogtahay waxa ka mid ah gashiga dharka, jawaab celin wanaagsan ayaad heli doontaa. Taasna, dabcan, macnaheedu waa inaad shaqaalaysiiso oo aad mar kale waqti iyo waqti ka soo kabato.
Qabo Xidhiidhinta Xuquuqda
Sida noocyada kala duwan ee noocyada kala duwan, soo-saarkaaga badan ee aad haysato, waxaad fursad u heleysaa inaad ka sameyso warshadaha. Adigoo soo gudbinaya sawirada hay'ad sawir leh, sida ModelScouts.com, waxaa lagu arki doonaa hay'adaha ugu sarreysa ee adduunka.
Waa hab badbaado, sharci ah, oo la awoodi karo si aad u sameyso isku xirnaanta baahidaada si aad ula qabsato xirfaddaada xirfadeed ee habboon.