Calaamadda Jirka ee Jirka
Xubnaha adeega ciidanka, oo si fiican u dhalaalaya imtixaanka jirdhiska ee sanadlaha ah waa shuruud ah in la sameeyo darajo iyo xaaladaha qaarkood, sii joogaan adeegga. Hase yeeshee, waxaa jira xubno ka badan celcelis ahaan imtixaanka jirdhiska - xitaa dhibcaha heerka ugu sarreeya ee kooxda da'da ah. Hawlaha sare ee noocan oo kale ah, waxaa jira dhiirigelin ku wajahan xubnaha adeegyadan laga bilaabo xoriyada dheeraadka ah, macalinka PT-ga ee casriga ah, noqodo Tababaraha Jirka ee Jirka, iyo dabcan, Calaamadda Jirka ee Jirka .
Dhiirrigelinta Waxqabadka Sare
Heerka taliska, sarkaalka talisku wuxuu siin karaa dhiirigelintan soo socota kuwa udhaxeeya 270-300 oo ku saabsan baaritaanka jirka ee Jimicsiga Jimicsiga Jirka ah (APFT):
Askariyeyaashu waxay ku guuleysteen dhibcaha PT 300 oo leh 100 dhibcood munaasabad kasta intii lagu jiray diiwaan-galinta Ciidanka Jirka ee Jimicsiga (Physical Fitness Fitness Test) (APFT) waxay xaq u leeyihiin dhiirigelinta soo socota:
a. Afar maalmood gudahood.
b. Samee shakhsi PT laba maalmood (Salaas iyo Khamiistii) usbuucii.
c. Ka qaybgal koorsada Master Fitness Trainer Course.
Askariyeyaasha lagu gaaro dhibcaha PT oo ah 270 ama wixii ka sarreeya 90 dhibcood mar kasta oo dhacda inta lagu jiro diiwaanka APFT waxay xaq u leedahay dhiirigelinta soo socota:
a. Saddex cisho ah.
b. Samee hal shakhsi PT ah (Talaado) toddobaadkii.
5. Askariyeyaasha ku qoran Barnaamijka Dhismaha Wadajirka Ciidanka iyo APFT oo ku fashilantay in ay dib u dhigto APFT xaq uma laha dhiirigelinta.
Ku saabsan Sare ee Jir-dhiska Jirka jirka
Tilmaam: Qalabku waa mid buluug ah oo madow 1 5/8 inji (4.13 cm) dhexroorka buluuga ah ee madow; jilicsan oo jilicsan oo bini'aadam ah oo gacmaha ka soo horjeeda ka hor muuqaalka dharka armaajada Maraykanka oo muujinaya lix xiddigood (saddex dhinac oo dhinac walba ah) iyo toban iyo toban xabbadood oo cad oo casaan ah, oo dhan ku wareegsan qaybta buluugga ah ee lagu qoro "FITSERT FITNESS" ee ugu sareysa iyo "FASAXA" ee hoos ku xusan labada dhinac ee xiddig, dhammaan buluugyada buluugga ah; ku dhejiyay 1/8 inji (.32 cm) xuduudaha buluugga ah ee buluugga ah.
Dhexroor guud waa 2 5/8 inji (6.67 cm).
Calaamadda : Gaashaanka gudaha gudaha ah wuxuu ku dhajiyay jaakadaha gacmaha ee Maraykanka. Qaab-dhismeedka dadka oo qaabaysan ayaa xooga saaraya muhiimada helitaanka dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneed iyo awooda jidheed ee Ciidanka maanta.
U qalmida Abaalmarinta : Calaamadda waxaa loo siiyaa askarta helaya ugu yaraan wadarta guud ee 270, dhibcaha ugu yar ee 90 munaasabad kasta, ee imtixaanka jirka ee jirdhiska jirka (APFT) , iyo buuxi shuruudaha xakamaynta miisaanka ee AR 600-9.
Askariyeyaasha waxaa looga baahan yahay inay buuxiyaan shuruudaha kore ee imtixaan kasta oo diiwaangashan si ay u sii wadaan inay xirtaan calaamadda.
Taariikhda la ansixiyey: Calaamadda Jirka ee Jidhka waxaa aasaasay Xog-hayaha Ciidanka 25-kii Juunyo 1986 waxaana la siiyay dhaqan-gal ah 1 Oktoobar 1986.
Xeerarka Gogosha : Calaamadda Ciyaaraha Jirka ayaa loo oggol yahay oo kaliya sida dharka maryaha oo kaliya ayaa lagu xirayaa lebiska jirdhiska jirka. Waxaa lagu duugi doonaa dhinaca bidix, ka sarreysa naaska, tababarka jireed ee T-shirt ama qoryaha.
Looma baahna inaad xirto calaamadda Jirka jirka, hase yeeshee dad badan oo dhiira-galiyay ciidan ciidan ayaa wali xiran.