Hase yeeshee, hooyada shaqada ku habboon ee u qalabaysan qorshe adag waxay yeelaneysaa isdhexgal fudud oo dib ugu soo noqoshada goobta shaqada.
Si aad isugu diyaariso inaad dib ugu noqotid shaqada, isku day waxyaalahan soo socda:
Soo iibso dharka cusub ee shaqada
Haddii aad ilmo dhashay, waxaad u badan tahay inaad u baahan tahay dhar cusub oo loogu talagalay shaqada ee cabbir ka duwan. Tag dukaamaysiga oo aad naftaada u aragto wax aan ahayn dhidid si aad u hesho dhiirigelin si aad ugu laabato shaqada. Waxaad soo iibsataa dhowr waxyaalood, maadama aad miisaanka u lumiso waqti badan, laakiin aad ku raaxaysatid marmarsiiyo si aad ugu darto waxyaabo cusub oo aad u gashanayso xirfadlahaaga.
Haddii aad dib ugu noqotid inaad ku shaqeysid ka dib markaad joogtid hooyadaa guriga joogta, shaqadaada gardarrada waxaa laga yaabaa inay ubaahantahay qaar ka mid ah cusbooneysiinta.
Jadwalka Qadada ula Joogto Saaxiibada
Haddii aad ilmaha yar lahayd, waxaad u badan tahay inaad rabto inaad u muujiso isaga ama asxaabtaada. Qadada asxaabtaada, waxaad ka hadli doontaa goobta shaqada, iyo rabitaanka inaad dib ugu noqoto shaqo aad ayey u weynaan doontaa. Haddii aanad goobta shaqada joogin wakhti yar, tani waxay soo kicin doontaa xusuusta maalmaha shaqadaada ee la soo dhaafay, oo aad ku dhiirigeliso inaad ku noqoto shaqada .
Cadaawo Aqoontaada
Isku soo duub si aad wax uga qabatid waxa ka socda warshadahaaga inta aanad dib ugu noqonin shaqada. Akhrinta wararkii ugu dambeeyay ee ku yaala goobtaada waxay kuu ogolaaneysaa inaad kalsooni ku dareento markaad shaqadaada ku noqoto . Intaa waxaa dheer, waxaad isku xiri doontaa wershada aad wakhti yar ka maqnayd.
Samee Qorshaha Daryeelka Xannaanada
Markaad dib ugu noqoto inaad shaqeyso, waxaad u baahan doontaa inaad u diyaarsato xanaanada maalinta aad ku kalsoon tahay. Haddii qorshahagu yahay inuu ka baxo ilmahaaga qaraabadaada, xarunta xannaanada ama ilmahaagu wuxuu gaadhay da'da iskuulka oo buuxa, waxaad dooneysaa inaad hubiso inaad leedahay qorshe adag ee xanaanada cunugga markaad shaqada ku laabato. Markaad qorsheeysid, waxaad dareemeysaa dillaac yar ama aanad dooneynin inaad ku noqotid shaqo.
Kaga bixi qaar ka mid ah Saaxiibadaada Hooyooyinka ah
Inkasta oo aad ku soo noqotid shaqada, waxaad weli u baahan tahay inaad "waqtiga hooyo" kula yeelatid saaxiibo aad sameysay tan iyo markii aad noqotey waalid ama asxaabyahaan kuwaas oo sidoo kale leh caruur da'dooda ah. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad jadwaliso taariikhda ciyaarta galabnimo ee Sabtida, si aad kuugu xirto saaxiibadaa oo aad la wadaagto lacagta waalidnimada. Waxay sidoo kale kaa dhigi doontaa inaad dareentid dareen aan qaali ahayn oo ku saabsan dib ugu noqoshada shaqada, gaar ahaan haddii saaxiibadaada intooda badani ay shaqeeyaan waqti buuxa.
Abuuri Jadwalka Maalinlaha ah si aad u Helidid Waqtiga Nasashada
Hooyooyinka shaqeynaya waxay u shaqeeyaan marka ugu fiican marka ay leeyihiin jadwal taas oo u ogolaaneysa inay waqti ka soo qaataan shaqada iyo waalidnimada . Jadwalka oo ay ku jiraan dhammaan masuuliyadaha ganacsiga, sida shirarka xafiiska iyo qadada ganacsiga, iyo sidoo kale dhammaan xilalka waalidnimada, habeenkii dugsi furan ee ciyaaraha kubadda cagta, ayaa kaa caawin doona inaad sii wadato qorsheynta iyo diiradda.
Xaqiiji inaad ku darto wakhti adiga naftaada ah!
Qaado sawir iyo sawirro badan oo ku saabsan ilmahaaga iyo sida aad u awooddo
Waxaad ku jirtaa caruurteeda, shaki kuma jiro. Haddii aad haysato sawirro ama fiidiyoowyo fiidiyow ah, waad arki kartaa markaa waxaad dareemeysaa waxoogaa fiican. Waxay kaa dhigi kartaa murugo, sidoo kale waa sax. Waa caadi inaad murugooto laakiin markaa xusuusnow inaad u shaqeyneysid inaad taageerto qoyskaaga. Waxaad sidoo kale sameyneysaa tan sababtoo ah kahor carruurtaada waxaad ahayd haweeney xirfadeed oo meel u socota. Hada waxaa la joogaa waqtigii aad ku heli laheyd, qoyskaaga oo jiido.
Waxaa soo diyaariyay Elizabeth McGrory