Sida Haweenku ula xiriiri karaan waxay ku siman yihiin Ganacsiga
Gacan-siinta waa ka badan yahay salaan. Sidoo kale waa farriin ku saabsan shakhsigaada iyo kalsoonidaada. Ganacsi ahaan, gacan-qabasho waa qalab muhiim u ah samaynta aragtida saxda ah ee saxda ah.
Inkasta oo farshaxanka naqshadaynta ay ku kala duwan yihiin dhaqamada dhexdooda, dalka Mareykanka "sharciyadu" waa kuwo caalami ah.
01 Ku bilaw afka Afkaarahaaga
02 Root gacantaada 2-3 jeer
Gacan-siinta ganacsiga waa inuu ahaadaa mid gaaban iyo mowduuca. Tixgeli gacan qabashada gaaban "dhawaaq qaniinyo gaaban", oo aan ahayn mid firfircoon. In lagu hayo in ka badan seddex ama afar ilbiriqsi ayaa dadka kale ka dhigi kara raaxo la'aan.
03 Ka soo celi suxulkaaga
Haddii aad ka ruxayso garbaha, adoo isticmaalaya gacantaada sare halkii calaacalahaaga, waxaad halis ugu jirtaa inaad la wadaagto lammaanahaaga gacantaada. Fikradda waa in la isku xiro, ma aha in lagu dhibaateeyo.
04 Ha isticmaalin Qalab adag
Gacan-siinta waa inay ahaato mid saaxiibtinimo leh ama ixtiraam leh, oo aan muujin awoodda jireed. Gacan-siinta raaxo-darrada ah waligeed ma ahan waayo-aragnimo wacan qof walba. Bal qiyaas in aad furayso albaabka gacanta oo aad u isticmaashid meel isku mid ah oo isku midka ah ee gacantaada ku jirta.
05 Ka fogow bixinta "Kalluunka gacanta"
Gacan-joojin marna maahan fikrad fiican marka ay timaaddo ganacsi gacmeed. Dib u soo celi, laakiin ha helin halgan awoodeed, xitaa haddii qofka kale uu aad u adag yahay.
06 Xusuusin "Lady Fingers"
Ma aha kotono koonfureed; Tani waa ganacsi. Bixinta farahaaga oo kaliya si aad u ruxayso waxay ku haboonaan kartaa goobo bulsheed, laakiin ganacsiyada, waxaad u siman tahay, ma ahan "gabadh." Wada nadiifi gacantaada oo dhan, oo hubso in aad gacantaada oo dhan gacanta ku qabato.
07 Hal gacan oo ka fiican Labo Labo
Iska ilaali dareenka si aad gacan uga geysatid laba gacmood. Had iyo goor way ku fiican tahay barashada ganacsiga si aad u isticmaasho hal gacan oo kaliya - gacantaada midig - ee ruxmashada. Isticmaalka labada gacmood oo leh shisheeyaal waxaa loo arkaa mid aan kufilan, iyo sidoo kale shakhsi ahaan. Xaqiiqdii, laba xabbo-gacan-gelin ah ayaa loo yaqaan "Siyaasiyiinta Sare", sababtoo ah waxay u muuqataa mid caan ah oo dabiici ah marka loo isticmaalo dadka aad adigu baraneyso.
08 Ruxashada Gacmaha Dhaqdhaqaaqa
Haddii aad gacmaha la xiirto qof caajis leh, ha isla markiiba gacmahaaga ha ku tirtirin dharkaaga, isgoysyada, ama unugyada. Waxay sii wadi doontaa ceebta qofka kale, kuwaas oo laga yaabo inay ogaadaan inay heystaan gacmooyin dhidid ah. Waxaad si xor ah u tirtiri kartaa wax ka dib markaad ka baxdo goobtaas, kadibna ku dhaq biyo dambe.
Dhammaadka Nadiifinta
Gawaarida isgaadhsiinta ka dib 3-4 ilbiriqsi ama 2-3 bambooyin. Si aad uga fogaato sameynta mudo gaaban, ruxidaadu waa inay soo afjarto ka hor inta aan isbeddelka afka laga sheegin. Iyadoo aan wadahadal la sameyn inta lagu jiro dhammaan gacanta isgaadhsiinta, waxay noqotaa mid dareen ah waxayna dareemi kartaa wax badan sidii gacan qabasho ah.
10 Xidhmooyinkaaga
Xitaa haddii aad qalad samayso, ha argagixin. Waxaa jira siyaabo badan oo loo badbaadiyo waqtiga. Haddii aad ka walwalsan tahay in isgacalintaada aysan gudbin fariinta saxda ah ee ku saabsan naftaada, kaliya iska beddel diiradda saari kartaa adigoo bixiya amaan taxaddar leh ama weydii qofka kale su'aal.