Gargaarka shaqo la'aanta waxaa heli kara shaqaalaha aan shaqeynin iyaga oo aan lahayn khalad iyaga u gaar ah. Waxaa jira shuruudo u-qalmitaanka ah oo loogu talagalay uqalmidda macaashka shaqo la'aanta oo ay ka mid yihiin shaqeyn tiro toddobaadyo ah toddobaadyo tiro saacado ah toddobaad kasta.
U qalmida shaqo la'aanta
Shuruudaha xaq u lahaanshaha ee helitaanka magdhow la'aanta shaqo la'aanta way ka duwan tahay gobolka ilaa gobolka. Si kastaba ha noqotee, sida waafaqsan Wasaaradda Shaqada, waxaa jira labo shuruudood oo kaliya oo ay tahay in la buuxiyo si loo helo:
Shuruudda ugu horreysa waa inaad tahay qof aan shaqeynin iyada oo aanad lahayn khalad. Xaaladdan, shaqa la'aanta qofka waa in ay sababtaa arrin dibadda ah oo ka baxsan xakameyntiisa, sida shaqo joojinta. Joojinta ama loo xannibo anshax xumada goobta shaqada ayaa kuu diidi doonta in aanad xaq u laheyn faa'iidooyinka shaqo la'aanta.
Sharciga labaad wuxuu ku kala duwanyahay gobolka illaa gobol, laakiin waa inaad buuxisaa shuruudaha gobolka oo dhan ee wadarta guud ee la shaqeynayo ama xaddiga mushaharka aad guriga ku qaadato wakhti go'an. Tilmaame-yaashu waxay noqon karaan kuwo jahwareer leh, laakiin way kufilan tahay inaad qaadato haddii aad haysato shaqo muddo-dheer ah oo aad lumisay lama filaan ama sabab la'aan, waxay u badan tahay inaad buuxiso shuruudaha gobolka.
Sida Loo Xisaabiyo Shaqo-la'aanta
U qalmidda macaashka shaqo la'aanta waxay noqon kartaa gargaar aad u wayn iyo hal wax ka yar oo walwal ah markaad raadineyso shaqo cusub. Gunnada shaqo la'aanta waxaa loogu talagalay in lagu beddelo ama la kordhiyo qayb ka mid ah dakhligaagii hore. Magdhawga aad heli doonto waxay ku xiran tahay inta aad shaqeysey intii aad shaqaynaysay.
Gobol kasta wuxuu isticmaalaa dakhliga soo gala si loo go'aamiyo qadarka lacagtaada . Qaar ka mid ah goboladu waxay isticmaalaan sigaarka ugu sarreeya, halka kuwa kale ay eegaan dakhliga sannadka oo dhan. Ka dib marka la xisaabiyo, gobolka ayaa go'aamin doona qaddarka lacagta waxtarka ee toddobaadlaha ah, marka lagu daro wadarta ugu yar iyo ugu badnaan ee helitaanka qofka xaqa u leh.
Haddii aadan hubin haddii aad xaq u leedahay, waxaad dalbataa dalab iyo xafiiska shaqo la'aanta ee gobolkaaga. Waxay go'aan ka gaarayaan xaq u yeelashada gunnada shaqo la'aanta.
Marka aadan u qalmin shaqo la'aanta
Qof kasta ma uqalmaa macaashka shaqa la'aanta, waxaa jira dhowr xaaladood oo aanad ka helin magdhow gobolka. Xaaladaha soo socda ayaa kaa joojin kara inaad ururiso gunnada shaqo la'aanta :
- Daacad u noqoshada anshax xumo
- Iska-deyn sabab la'aan
- Iskuday sababtoo ah jirro (hubi faa iidooyinka naafada)
- Bidix si aad u guursato
- Iskii u shaqeysta
- Ku lug lahaanshaha muran shaqaalaha
- Ka qayb galka dugsiga
- Maqnaansho aan raali laga ahayn
- Qabsashada
- Dhibaato
Markaad joojiso shaqadaada
Ma soo raaci kartaa shaqo la'aan haddii aad shaqada ka tagto? Waxay ku xiran tahay. Xaaladaha badankood, haddii aad si iskood ah shaqada uga tagtay xaq uma lihid. Si kastaba ha noqotee, haddii aad u tagtay "sabab wanaagsan" waxaad awood u yeelan kartaa inaad soo qaadato.
"Sababo wanaagsan" waxaa go'aamiya xafiiska shaqo la'aanta ee gobolka waxaadna awoodi doontaa inaad kiis ka sameyso sababta aad u-qalantid faa'iidooyinka.
Qaar ka mid ah sababaha ugu wanaagsan waxaa ka mid ah xaaladaha caafimaad, xaaladaha qoyska, dhibaatooyinka dhaqaale, xaaladaha shaqada ee saboolka ah ama amaanka, ama dhibaatooyinka degitaanka. Halkan waxaa ku qoran macluumaad ku saabsan waxa loo tixgelin karo sababo macquul ah oo ka yimaada xafiiska shaqo la'aanta.
Intaa waxaa dheer, haddii aad bixiso ogeysiis, laakiin shaqo-bixiyuhu ma aqbalayo ogeysiiska oo joojiya shaqadaada isla markiiba, waxaa caadi ahaan loo tixgeliyaa joojin aan qasab ahayn waxaana laga yaabaa inaad xaq u yeelato faa'iidooyinka.
Shuruudaha sida loo shaqeeyo saacadaha aan ku habooneyn noloshaada shakhsiyeed ama qoyskaaga, la'aanta fursadaha dallacsiinta, ama aad qabato shaqooyin aanad jecleyn laguma tixgeliyo sabab wanaagsan. Xaaladahaas, waa inaad ku dhegsataa shaqadaada haddaad raadineyso shaqo cusub meelo kale.
Marka Adigu Kuujinayso Ha U qalmin Shaqo la'aanta
Kadib markaad buuxiso shaqa la'aanta, gobolku wuxuu aqbali karaa codsigaaga oo waxaad heli doontaa macaashkaaga.
Laakiin maxaa dhacaya haddii laguu diido gargaarka ama gobolka ayaa kaa codsanaya inaad bixiso macluumaad dheeri ah? Waxaad ku sharxi kartaa xaaladdaada dhageysiga.
Waraaqda ay soo dirtay xafiiska shaqo la'aanta ee gobolka ayaa ku qori doona taariikhda iyo wakhtiga dhageysigaaga, oo inta badan lagu qabto telefoonka. Haddii codsigaaga la diido, waa inaad xaq u leedahay dhageysiga dacwadaada. Halkan waa sida loo dalbado racfaanka shaqo la'aanta .