Markaad sameyneyso qurxintaada wareysiga shaqada, u fakir jilicsan iyo dabiici. Guud ahaan, hab fiican ee suulka waa inuu doorto midabada gudahood meelo badan oo maqaarkaaga ah. Waxaad dooneysaa inaad sameyso aragti fiican, adigoon ku dhaafin. Waxaa ka wanaagsan in laysku daro marka loo eego sida ay tahay in ay ku istaagto adigoon xadidneyn iyo xirashada qurxiyo badan.
Intaa ka dheer fikradda asaasiga ah ee wareysigaaga wareysigu waa inaanu ahayn mid weyn ama mashquulin, waxa kale oo ka shaqeeya iyo waxa aan ahayn? Miyaad xirtaan raajada casaanka wareysiga? Ka waran xayndaabka bisadaha? Miyay khiyaano been ah u tahay fikrad wanaagsan?
01 Isku dheji dhajintaada Maqaarka Maqaarka
Naagtani waxay xiran tahay lafo-qalloocinta nudaha, naxaasiga fudud, iyo qorraxdu waxay hoos udhaca hooskii isha. Gabadhu waxay doonaysaa inay ka fogaato culeyska culus ee macaan, iyo haween madow oo madow ah waxay dooneysaa inay iska ilaaliso naas-nuujinta casaanka ah ama hooskii isha ee isha. 02 Asaasiga ah ee Ka Soo Horjeeda
Haddii aad u nugul tahay qulqulka qoto dheer markaad cabsaneyso ama aad daalacan tahay, oo aad rajeyneyso wareysi aad u daran, waxaad u baahan kartaa inaad iftiimiso foornada aad dalbato oo aad ka doorato bambo-gacmeed ama sareeya. Haddii aad si dhab ah uga walaacsan tahay helitaanka casaan, adiga oo tixgelinaya isticmaalka hoose ee cagaarka ah ka hor inta aanad ku daboolin qurxintaada. Inkastoo aysan noqon laheyn muuqaal la ogaan karo, waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto guduudasho kasta haddii dhiiggu bilaabmo inuu dhabarka u hurdo. 03 Iska ilaali Maskaxaha isdabajooga wareysiga shaqada
Taasna waxaa la yiraahdaa, ha maskaxin maskaxda oo dhameestirid jilicsanaan. Waxaad dooneysaa in aad aragto xirfadle iyo dabacsanaan - maaha sida aad guriga u heshay habeenkii habeenkii oo dhan. Xaaladda wareysiga waraysiga, wax yar ayaa ka badan, wax ka badan. 04 Farshaxanka dabiiciga ah ee dabiiciga ah waa doorasho raaxo leh ee wareysiga shaqada
Haddii aad ujoogsatid inaad isticmaasho nuddheer ama maro qallafsan, hooska ku hayso meel macquul ah oo ka mid ah midabka dabiicigaaga dabiiciga ah. Ka taxaddar dhalada: Ma rabtid in aad eegto dhajinta, guntato ama qalajiso oo ka tagto haraaga cad cad. Qalab yar oo qoyan, qoyaan leh ama xitaa dibedda dabiiciga ah waa doorasho badbaado leh. 05 Noqo Sharaxaad ku saabsan Lafahaaga Cas
Dareemada cas waa mid caadi ah - laakiin waxaa laga yaabaa in aan wareysigaaga. Waa kuwan: Rabshada gaduudku maaha mid cabsi leh "ha ahaato," waa wax uun oo la xiriira taxadar. Goorma ayuu shaqeyn karaa? Haddii inta kale ee aad eegto ay fahmayaan - dharka oo dhan iyo dharka midabka madow, iyo qurxinta ugu yar ee indhaha ah, waxaa laga yaabaa inaad ka tagto. Laakiin raajadaada waa in lagu dabaqo daryeelka. Dibnaha bushqada waxay ka fiicnaan laheyd lipstick xoqan ama lakabka qoyan. Waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad ka welwesho inta lagu jiro wareysigaaga. (Qarsoodi waa: qarsoodi guduudan oo casaan ah waxaa laga yaabaa inay noqoto betka ugu fiican, laakiin u adeegso fasalka!) 06 Macdanta Macdanta ayaa ah Antidote oo ah shinni qarsoodi ah
Wareysigu wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo dareemo , laakiin waxaa muhiim ah in aad qaboojiso oo aad sameyso cadaadis. Haddii aad u nugul tahay dhidid ama aad casaan hesho markaad cidhiidhi gasho, budada macdanta fudud ayaa aad u isticmaali doonta. Kaliya boodhka wajigaaga, ha ahaato aasaaskaaga, maskaxda ama maqaarka maqaarka haddii aadan xiranayn saldhig ka dib, adigoo isticmaalaya burush weyn sida mid ka mid ah sawirka kor ku xusan. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad qallajiso dhidid kasta oo dhidid ah si aanad u ekaan dufan, sidoo kale waxay deyn siineysaa xataa xataa wajigaaga. 07 Iskuday Qalab Maqaarka Muuqaalka
Haddii loo isticmaalo in aad sameysid indeliner-cat, waxaad hoos u dhigtaa wareysigaaga. Halkii aad ku dheereyn lahayd indeliner-kaaga oo ka soo baxaya geeska ilahaaga indhahaaga, ku dhaji halkaa. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa qalin, sida ka horjeeda dareeraha dareeraha, si ay u gaaraan jilcan, fiirin yar. 08 Xusuuso ku saabsan hooska Eye Crazy Eye
Ha iloobin xeeldheer, midab madow. Haddii aad dooratid inaad xirato hooskii isha, waa inay noqoto mid muuqata. Waxaad dooneysaa inaad awood u yeelatid inaad isha ku hayso xiriir indhood oo adag, markaad ka jawaabto su'aalaha , iyo dareenkaaga wareystahaagu waa inuu ku jiraa jawaabahaaga nafsad ahaantooda, ee ma ahan midabka quruxda badan. 09 Dooro Muuqaalka Dabiiciga ah ee Muuqaalka Eye
Taas oo la yiraahdo, dooro raadadka dabiiciga ah haddii aad doorato inaad xirtid hooskii isha ee wareysiga. Tilifada dhulka ayaa ah mid amaan ah; iyo si fudud loo codsado. Isticmaal muraayad iftiin leh, dabool yar oo qafiif ah (u dhow maqaarkaaga maqaarka) ee daboolkaaga, ka dibna ku dar qoto dheer oo leh sarihi dhexdhexaad ah ee dhinacyada indhahaaga. 10 Hawlaha Wareysiga Shaqo Weydiiyana Ha Noqin
Inkastoo indhashareerada been-abuurka ahi ay kaa dhigi karaan inaad soo jeedo oo aad u-jeedo, u xafid kooxda xafladda fasaxa - ma aha wareysiga. Miyaad qiyaasi kartaa haddii jaahwareerka been-abuurka ah uu yimaado inta lagu jiro kulanka? Uma baahnid inaad ka walwasho muuqaalkaaga, sidaa darteed waxaad diiradda saari kartaa inaad su'aalaha wareysigaaga u soo gudbiso . Halkii ay ka mid yihiin saxaraha, waxay doortaan jaakad madow, maasaarad aan biyuhu ahayn (habkaas ayaa noqon doona mid aan caadi ahayn, dhidid la'aan iyo jeexjeexin). Wixii laguu soo jeediyey: Wareysiga Shaqada Wanaagsan Walaaca Qalabka | Qodobbada ugu Wanaagsan ee Wareysiga Haweenka | 15 Talooyin si aad u samayso sawir-qaadka ugu fiican