Qorayaasha badankood waxay dhib kala kulmi doonaan qoraaga qoraaga marxalad noloshooda. Sababaha macquulka ah ee qoraaga qoraagu waa mid aad u badan: cabsi, walaac, isbeddel nolosha, dhammaadka mashruuc, bilowga mashruuca ... ku dhowaad wax kasta, waxay u muuqataa, waxay keeni kartaa cabsida iyo cabsida. Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo badan oo wax looga qaban karo qoraalka qoraaga sababta oo ah waxaa jira sababo. Waxyaabaha hoos ku qoran waa talooyin kaliya, laakiin tijaabinta wax cusub waa tallaabada ugu horreysa ee qorista mar labaad.
01 Samee Jadwalka Qorista.
02 Ha Iska Jirin Naftaada.
Xaqiiqdii, ha ku adkaato naftaada intaad wax qoraysid. Anna Quindlin ayaa qoray, "Dadku waxay leeyihiin qoraaga qoraaga ma ahan sababtoo ah ma qori karaan, laakiin waxay ka baqayaan inay qoraan si fudud." Waxaa jira waqti iyo meel lagu naqdiyo: waxaa la yiraahdaa editing.
03 Ka Fekerista Qoritaanka Shaqo Dheeraad ah, iyo Inaad Ku Fiican tahay Fanka.
Stephen King , oo ah qoraa qotodheer macquul ah, wuxuu isticmaalaa tusaalaha qalabka wax lagu qoro si uu uga hadlo qoraalka ku qoran Qoraalka , isaga oo si ula kac ah ugu xiraya shaqada jidheed. Haddii aynu nafteena u malayno sida shaqaale, sida saaniciin, way sahlan tahay in la fadhiisto oo qoro. Kaliya waxaan ku dhignaa ereyada bogga, ka dib oo dhan, midba midka kale, sida lebbisku hoos u dhigo lebbiska. Dhamaadka maalinta, waxanu abuurnaa waxyaabo - sheekooyin, gabayo, ama ciyaaro - kaliya waxaan isticmaalnaa kelmadaha iyo naxwaha halkii ay ka heli lahaayeen leben iyo hoobiye.
04 Ka Qayb Gali Waqti Haddaad Hesho Mashruuc Keli ah.
Block-qoraha wuxuu noqon karaa calaamad ah in fikradahaagu u baahan yihiin wakhti ay ku gartaan. Hantidu waxay noqon kartaa qayb muhiim ah oo ka mid ah hannaanka hal-abuurka. Sii waqti aad ku soo aruuriso waayo-aragnimo cusub iyo fikrado cusub, nolosha, akhriska, ama noocyada kale ee farshaxanka, ka hor intaadan bilaabin mar kale.
05 Iskudar dhoobada iyo Qaboojinta.
Qorayaal badan, oo si macquul ah u fahmi kara, waxay dhibaato ku qabtaa arrintan iyaga u gaar ah. Waxaad ka heli kartaa lamaane qoraal ah isla markaana aad ogolaato inaad midba midka kale qabsatid waqtiyada kama dambaysta ah ee habka dhiirigelinta leh. Ogaanshaha in qof kale uu filayo natiijada wuxuu ka caawiyaa qorayaasha badan inay soo saaraan wax. Qorista kooxaha ama fasalada ayaa ah hab kale oo fiican oo lagu boodi karo bilawga qorista qorista.
06 Ka fiiri arimaha qotoda dheer ee ka danbeeya Block Block-kaaga.
Ku qor walwalkaaga ku saabsan qorista ama hal-abuurka. Kala hadal saaxiib, ka doorbidaa midka qora. Qaar badan oo buugaag ah, sida Tusaalaha Farshaxanka , ayaa loogu talagalay in lagu caawiyo dadka curyaamiinta ah inay sahamiyaan waxyaabaha asaasiga ah ee ay ka soo jeedaan. (Barashada nolosha qorayaasha kale ayaa sidoo kale siin kara aragti ah sababta aad u xiran tahay.) Haddii xajinta qoraagu sii socoto, waxaad raadsan kartaa la-talin. Daaweeye badan ayaa ku takhasusay caawinta farshaxanka iyo qoraallayaashu la xiriiraan hal-abuurkooda.
07 Ka shaqee mashruuc ka badan hal mashruuc waqtiga.
Qaar ka mid ah qorayaashu waxay u arkaan inay waxtar leedahay in dib looga soo celiyo mashruuc kale. Haddii ay taasi hoos u dhigto cabsi ama caajis, ama labadaba, waxay u muuqataa in laga hortago qoraaga qoraaga dad badan.
08 Isku day Qoritaanka jimicsi.
Sida ugu badan ee ay kuu xusuusin karto fasalkaaga qorista dugsiga sare, jimicsiga qoraaga ayaa maskaxdayda furi kara oo kuu soo qori kara waxyaabo aadan weligaa qorin. Haddii aysan jirin wax, waxay helayaan erayada bogga, iyo haddii aad ku filan tahay taas, qaar ka mid ah waxay ku xiran tahay inay fiicnaato.
Dib-u-fiiri goobtaada qorista.
Miisaankaaga iyo kursigaagu ma raali noqdaan? Meelahaagu ma iftiimayaa? Ma caawin lahayd inaad isku daydo inaad wax ku qorato dukaanka kafeega isbedel? Iyadoo aanad qiimo badan ku lahayn - ama u rogto qaab kale oo dib u soo kabasho ah - ka feker sidaad u abuuri kartid ama aad u heli kartid meel aad ku sugaysid inaad ku jirto.
10 Xusuuso Sababta aad ugu bilowday inaad ku qorto meesha koowaad.
Eeg waxa aad qoraysid iyo sababta. Ma waxaad qoreysaa waxa aad jeceshahay, ama waxaad u malaynayso inaad qoraysid? Qoraalku wuxuu dareensan yahay in cayaaraha aadka u jecel yahay uu kuugu farxi doono inta ugu badan, tani waa qoraalka aad akhristayaasha u xiiseyneyso. Dhamaadka maalinta, qoraalku waa mid aad u adag in la sameeyo waxkasta oo aan ahayn jacayl. Haddii aad sii wadatid saldhiggaaga farxadda leh ee aad marka hore ku dareentay qoraal ahaan, waxay kugu adkeyn doontaa, maahan oo kaliya marinkaaga hadda laakiin maraya wax kasta oo mustaqbalka ah.