Noocyada ayaa si joogto ah halis u ah in loo sheego maya, gaar ahaan marka ay bilaabayaan xirfaddooda. Tani waa wax aad u baahan tahay inaad isu diyaariso haddii aad rabto inaad noqoto tusaale. Mashruucyo badan oo guuleysta waxay dib u soo xasuustaan inay adag tahay bilawga xirfaddooda marwalba inay noqoto mid "marnaba." Xasuuso, xitaa Kate Moss, oo hadda ah baqshimiin asal ah ayaa badanaa loo sheegin sababtoo ah waxay ahayd "mid aad u gaaban" si loo eego! Sidoo kale, gisele Gisele Bundchen ayaa diidday in ka badan 40 hay'adood kahor inta aan la saxiixin isla markaana hadda waa midka ugu sarreysa ee waqtiga oo dhan! Wakhti ka dib, kuwa maya waxay u noqon doonaan kuwo badan oo YES! Tani waxay u dhacdaa si dhakhso badan haddii aad barato sida diidmada loo diidayo casharrada kuwaas oo kuugu fiicnaan doona adiga oo ah qaab (oo laga yaabo in uu yahay qof) geeddi-socodka! Halkan waxaa ku yaal saddex talobixin oo lagu xakameynayo diidmada iyo noqoshada habboon sababta oo ah!
Marnaba Ka Qayb Gali Shakhsiyan
Weligaa ma maqashay qaylo-dhaanta, "Waxaad noqon kartaa caanaha ugu da'da yar, aduunka ugu caansan ee adduunka, iyo weli wali waxay noqoneysaa qof neceb fersken?" Dabcan, waxaad tahay tusaale ah, ma ah shaashad, laakiin mabda'a isku mid ah wuxuu quseeyaa qaabeynta.
Haddii aad ujoogto ololaha xayeysiiska, tusaale ahaan, wakiilada riixa ayaa laga yaabaa in ay go'aansadeen ka hor inta aysan kugula kulmin in ay ku qoranyihiin habka loo shaqaaleysiiyo qaab-dhismeed. Haddii aadan ku haboonayn sharaxaaddaas, maskaxdooda horey u sameysay ka hor intaanay kugula kulmin, ma jiraan wax badan oo aad sameyn kartid, mana aha khaladkaaga, sidoo kale.
Kaliya xusuusnow, waxaa jiri doona waqti (ama marar badan!) Marka aad HADAL u tahay waxa ay raadinayaan.
Sidee u habboon u soo gudbisaa sawirradaada macaamilada qaababka
Samee Wanaagga Ugu Fiican ee Aad Kari karto
Maaha wax caadi ah macmiilka inuu kuu sharxo sababta aadan laguu dooran, taas oo kaa tagi karta inaad la yaabto ama xitaa adagtahay sababaha sababta. Fadlan ha sameyn tan. Moodhadhada xirfadeed waxay sameeyaan ugu fiican ee ay ku kici karaan qaylo-dhaan, iska ilow, ka dibna u dhaqaaq. Marka ay timaado shaqo-abuurista, mararka qaarkood maahan inaad tahay qofkii maskaxda ku hayay shaqada, mana jiraan wax aad ka qaban karto.
Aqbashaa nacaybka
Haddii macmiilku waqti u qaato inuu ku siiyo talo ama dhaleeceyn, u aqbal si naxariis leh. Ha difaacin, ama ku doodi iyaga - xiitaa haddii aadan ogolayn. Dhaleeceynta dhismaha dhab ahaantii waxay noqon kartaa CONSTRUCTIVE haddii aad isticmaasho waxa laguu sheego si aad u hagaajisid xirfadahaaga tusaalaha.
7 Qodobada guud ee ay sameeyeen qaabab cusub
Dib ugu soo noqo hiddaha
Haddii aad ogaatay in aan laguu dooran habka gigiska ah ee aad wadnahaaga u dhigtay, waxaa laga yaabaa in laga yaabo in aad isku daydo in aad isku daydo oo aad iska nasatid inaad iska dhigto halkaa. Dhibaatadu waa, markaad mashquul tahay inaad ka soo kabato diidmada, moodooyinka kale waxay ku mashquulsan yihiin inay halkaas ka baxaan oo loo kiraysto shaqooyinka aad rabto iyo in aad noqotid mid aad u fiican!
Maskaxda ku hay, marka aad sii dheeraato inaad dib u soo celiso, way sii adkaaneysaa markaad sameyso.
Haddii wicitaanada furan iyo qaylo-dhaan ay dhab ahaantii cabsiinayaan, laakiin waxaad go'aansataa inaad noqotid qaab, waxaa jira habab kale oo lagu heli karo oo loo dooran karo shaqooyin. ModelScouts.com waa meel aad u fiican oo aad ku soo gudbiso sawiradaada si aad u sameyso sawirro boqolaal hay'ado ah daqiiqado oo keliya mana aha inaadan ka tagin gurigaaga! Sidaa darteed, haddii fikradda ah inaad muujiso inaad tuurayso waxaad u baahan tahay inaad sariirtaada ku dhuumato, ha iloobin in qaylo-dhaanta cabsida leh iyo wicitaanada furan aysan ahayn doorashadaada kaliya ee wadada si aad u noqotid qaab.