Sida loo Isticmaalayo Qaamuuska si loo Caawiyo Qorista Qorista Cusub

Mararka qaar erayada cusub waxay soo jeedin karaan tilmaamo dhammaystiran oo ku saabsan qoristaada. Fursaduhu ha kuu horseedaan ereyada - kadibna mawduucyada iyo sheekooyinka - waxaa laga yaabaa inaadan adigu gaarin. Isku day jimicsigan oo arag waxa aad la imaan karto!

Dhibaato: M / A

Waqtiga Loo baahan yahay: ugu yaraan 30 daqiiqo

Halkan waa sida

1. Luqadda u fur ilaa bog ka duwan. Marka indhahaaga la xiro ama la leexiyo, u tilmaan boos khaas ah bogga.
2. Indhahaaga kala fur oo qori ereyga korkiisa kore ee warqad.

1. Ku celi tallaabooyinka kore ee laba jeer oo dheeraad ah, sidaa darteed waxaad ku leedahay saddex erey oo kor ku xusan warqadaada.
2. Isticmaalaya saacad, xor ah 15 daqiiqo, inaad hubiso inaad ku darto mid kasta oo ka mid ah ereyadaada saddex qeybood. Isku day in aadan xukumin ama qorin qoraalkaaga: kaliya qalinka ha u dhaqaaqin.
3. Goorta wakhtigu siddo, jooji qoraal. Qiimee waxa aad qortay. Xasuuso haddii ereyada ay sameeyeen mawduuc ama fikrad aan laga yaabo inaadan qorin wax kale.
4. Dib u eeg qeybtan ama qeyb ka mid ah sheeko, gabay qaddarin, ama gabay. Haddii aan waxba kaa dhicin, waxaad xor u noqotaa inaad tuurto oo mar kale isku day. Isku dayga koowaad wuxuu noqon karaa jimicsi diirimaad leh .
5. Ma rabtaa inaad aragto qoraalkan si dhaqso ah? Akhristaha James B. wuxuu u diray jawaabtiisa shaqada. Tusaalihiisu wuxuu ku tusi doonaa hal hab oo aad ku wajahayso jimicsiga. Wuxuu qoray: Waxaan dhab ahaantii ku sameeyay jimicsigii laba jeer. Waa markii ugu horreysay ee aan isku dayo in aan la shaqeeyo ereyadaas, laakiin waxaan ku sii waday illaa iyo intii aan hoos u dhacay. Waqtigaas, waan la kulmay, sidaas darteed waxaan go'aansaday inaan mar kale isku dayo. Waxaan ogaaday in ay iga caawisay inaan isticmaalo wax ka badan saddex eray. Inkastoo farsamooyin ahaan farsamooyin ahaan farsamooyinkaan Finland, waqtigaan laga mamnuucay, iyo Rio de Janeiro, waan sii waday, waxaan eegay boggag kala duwan oo qaamuus ah, ka fakaraya luuqadda iyo iskaashiga xorta ah illaa aan ku dhufto "ereyga galka" kadibna "ghostwriter "Marka aan maado ku jiro, waxan bilaabi karaa qoraal. Markii ugu horreysay waxaan u isticmaalay ereyada dhabta ah, laakiin markii aan dib u eegay, waxaan yaraa "Rio de Janeiro" una "Rio" waxaana bedelay "xayiraad" si "loo diido."

1. Isku day inaad samayso qoraal kale oo hal abuur leh .

Talooyin

1. Qor waqtiga oo idil, xitaa haddii aad dareemeyso inaad xakameyso ama jahwareereyso. Wakhti yar ayay qaadataa in la diiriyo. Dhinaca kale, haddii 15 daqiiqadood aysan ku filneyn, sii naftaada.
2. Haddii ereyada aad heshay aysan ku hogaaminin wax adiga ku dhiirigeliya, ha isdifaacin naftaada. Fikradda waa inaad ku hesho qoraal. Waxaad horay uqalantay adigoon wax qorin 15 daqiiqo oo dhan.

1. Waxaad sidoo kale tijaabin kartaa layligan buugag kala duwan. Buug kastaa wuu qaban doonaa, laakiin buugaagta sida caadiga ah ku jira ereyada, odhaahyada, ama mawduucyada aad uga duwan qoraalkaaga ayaa laga yaabaa inay saameyn ku yeelato.
2. Inaad xor u noqoto inaad la qabsato ama aad iska dhigto mid ka mid ah tallaabooyinka ama xeerarka. Waxa ugu muhiimsan waa inaad waqti ku qaadato inaad diirada saarto luqadda iyo inaad wax cusub soo qorato. Raac sharciyada oo kaliya haddii ay kaa caawiyaan inaad jimicsiga samayso. (Ka fiiri tusaalaha qorista si aad u aragto habab badan oo dabacsan.)

Waxaad u Baahantahay

• Luqad ama buug kale
• Warqad
• Qalbi ama qalin.
• Saacadda