Ma jirto qaab aad u sii wanaajin kartid waxqabadkaaga haddii aadan ogeyn sida fiican ee aad hadda u qabato. Taasi waa xaqiiqda nolosha ee dhammaan meelaha aad ku leedahay gool, ee ma ahan kaliya iibinta. Tusaale ahaan, daraasado ayaa tusay in dadka raadinaya inta ay le'eg yihiin kalooraha ay cunaan maalin kasta miisaan culus oo ka hooseeya kuwa aan haysan.
Qoysaska heysta diiwaanka saxda ah ee meesha iyo inta lacag ah ee ay ku bixiyaan inta badan waxay u badan tahay inay la dagaalamaan deynta.
Haddii aadan haysan wax ka mid ah waxqabadyada iibka ee hadda, haddaad bilowdaa aasaasiga ah - tirada wicitaanada qabow, tirada guud ee ballamaha, iyo tirada guud ee iibka. Saddexdan mitir ayaa ah lambarrada ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay taas oo kuu oggolaaneysa inaad la socoto dhuumahaaga iyo si aad u ogaato sida saxda ah ee boqolkiiba inta aad ugu jeedo macaamiisha.
Fahmidda boqolladaada dhuumaha ayaa muhiim ah si loo gaaro hadafyadaada. Aan odhanno, tusaale ahaan, in himiladu tahay inaad sameyso konton iibsi bishii. Sababtoo ah waxaad raadineysay wicitaanada qabow, ballan iyo xidhid jaangooyooyin, waxaad ogtahay in celceliska aad xirayso 5% ee hogaankaaga. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad ka dhigto konton iib, waxaad ogtahay inaad u baahan tahay qiyaastii 1,000 wicitaan oo taleefan ah bishiiba (qiyaastii 48 wicitaan oo qabow ah maalintii) si aad uhesho hadafkaaga.
Haddii aadan haysan macluumaadkaas, ma ogaan kartid inta howl qabadka qabow ee aad u baahan tahay inaad sameyso si aad u hesho goolka iibka .
Waxaa suurtogal ah in fikradda ah in qiyaastii 50 wicitaanada qabow qabta maalin kasta ay kuu cabsi geliyaan. Xaaladdan oo kale, waxaa laga yaabaa inaad doonayso inaad eegto siyaabo aad ku hagaajin karto boqolleyda xiran.
Aynu sheegno inaad eegto tirada celceliska balantaada oo aad aragto inaad caadi ahaan ku beddesho ilaa 15% wicitaanada qabow si aad ballan u dhigato. Taasi waxay ka dhigan tahay inaad xirayso mid ka mid ah saddexda ballamood (taas oo ah mid aad u fiican), laakiin waxaad kaliya heleysaa ballamo ku saabsan mid kasta oo ka mid ah todoba wicitaan oo qabow. Hadda waxaad ogtahay in aad u baahan tahay inaad cadayato farsamada yeedhitaanka qabta oo aad sare u qaaddo boqolkiiba ballamada aad helayso ... iyo marka aad sidaas sameysid, uma baahnid inaad wicitaano qabow badan si aad u gaarto hadafkaaga.
Haysashada socodka saddexdan mitir - tirada wicitaanada qabow, tirada balamaha iyo tirada iibka xiran - waa ugu yaraan. Markaad hesho caado, waxaa jira jaangooyooyin kale oo aad daawan kartid sidoo kale:
- Waqtiga wareegista iibinta (waqtiga dhererka xiriiriyahaaga ugu horeeya ee leh hogaamin ilaa daqiiqad aad xireyso iibinta)
- Tirada gudbinta la helay iyo lambarka gudbinta la xiray
- Qaddarka emailka iyo / ama diritaanka tooska ah ee loo diro rajooyinka
- Tirada jeer ee aad la xiriirto rajo kasta ka hor inta aadan xirin iibinta
- Qadarka wakhtiga lagu kharash gareynayo waxqabadyada aan iibka ahayn (qorista warbixinta, ka-qaybgalka shirarka, iwm.)
- Is-iibinta isku dayga iyo boqolkiiba guusha
- Tirada kaararka ganacsiga ayaa la bixiyay
... iyo wixii la mid ah! Qiyaasaha saxda ah ee aad raadineyso way kala duwanaaneysaa iyadoo ku xiran hadba sida aad wax u iibineyso, laakiin qawaaniintu, waxaad ogaaneysaa inaad ka mid tahay hawlahaaga iyo heerka guusha, xakamaynta badan waxaad yeelan doontaa inta aad iibineyso.