Imtixaanka Gelitaanka Jirka SOCOM
Si aad u noqotid taleefan gaar ah oo ka mid ah darajooyinka Taliska Hawlgallada Gaarka ah, tababarka adag si sare loogu qaado tijaabooyinka jirdhiska si uu u galo barnaamijyadan waa shardi. Tijaabooyinka jirdhiska ee hooseeya waa waxa loo baahan yahay si aad u hesho barnaamijyada xulashada kaas oo sida caadiga ah isbeddelay sannad ka mid ah tababar joogto ah.
Hoos waxaa ka mid ah laamaha adeegga iyo qaybahooda shaqooyinka gaarka ah ee ka kooban taliska Gaarka ah:
Taliska Ciidanka Gaarka ah
Ciidanka - Ciidamada Gaarka ah: Si loo galo Qiimaynta Gaarka ah ee Doorashada (SFAS), musharrixiintu waa inay ku aflaxaan tijaabo sadex toddobaad ah si ay u arkaan haddii ay heystaan waxa ay u baahan tahay si ay u bilaabaan Koorsada Waxbarashada Gaarka ah (Q):
- 50 mitir ayaa ku dabaalan doona qalab buuxa oo ay ku jiraan kabaha
- Pushups, laba daqiiqo
- Saacado, laba daqiiqo
- Hoos-u-qaadista max
- Laba mile oo orod ah
Baaritaanka ka dib, waxaad isla markaaba billaabi doontaa dhacdooyin kale oo jir ahaaneed sida jimicsi, jimicsi cillad ah, noocyo kala duwan oo calaamado ah, qori PT, iyo orod. Tani waxay sii wadi doontaa seddex toddobaad inta lagu jiro SFAS waxayna ku lug leedahay xirfadaha kale ee xeeladaha sida dhul wareega, xalinta dhibaatada, ilaalinta, iyo shaqo kooxeed.
Ciidanka Xoogga ee 75-aad
Si aad u noqoto Ranger Army ee Ranger Battalion ama Xeerka 75aad Ranger, waa inaad u qalantaa inaad ka qayb gasho Qiimeynta Ranger iyo Barnaamijka Xulashada, oo loo yaqaano RASP. RASP waa koorso siddeed toddobaad ah oo diyaarinaysa askarta si ay u noqdaan xubno ka mid ah Xeerka Ranger 75.
Qaar ka mid ah shuruudaha jireed iyo baaritaannada lagaa rabo inaad ka qaadato maalmaha ugu horeeya ee qiimeynta Ranger waa kuwan soo socda:
- Ciidanka PFT oo leh mile shan mile
- La dagaallanka imtixaanka badbaadada biyaha
- Dhacdooyinka Darby Mile Run
- Shan meyl ayuu socdaa
- Terrain ayaa soconaya iyo koorsooyin qalafsan
- Mareeg 12-mile ah
- Cilmi-baaris habeen iyo maalin ah
Talooyinka: U samee jimicsiga iyo jimicsiga culeyska. Kalluumeysiga, kalooriyada hoos loo dhigo maalintii iyo dhulgariirinta dhulka ayaa ah dhowr ka mid ah caqabadaha badan ee ardaydu ku dhamaato.
Taliska Ciidanka Bada ee Gaarka ah
Bixiyaasha Badda Badani waxa ay dhigtaan BUDD / S Training: Nadaafadda Biyaha Biyaha Sare / Tababarka SEAL oo ku yaala Coronado CA. Si loo aqbalo BUD / S, Baadhitaanka Jirka ee Baadhista (PST) waa in la xakameeyo. Saraakiisha iyo ardayda la qoro waxay ka qayb qaataan koorsadaas; Si kastaba ha noqotee, askartu waa inay sidoo kale tagaan barnaamijka xulashada ka hor-BUD / S ee lagu magacaabo SEAL Officer Assessment and Selection (SOAS) .
Ciidanka Badda, SWCC, EOD iyo kuwa kaladuwan waa in ay bartaan imtixaanka jirdhiska ee soo socda si aad tababar ugu hesho:
- Dabbaasha 500-dabiiciga ah - Isticmaalida dhinaca garabka ama xakameynta naaska
- Raadinta, laba daqiiqo
- Fariimo, laba daqiiqo
- Soo raridda, reps max
- 1.5-mayl saacad ah
Taliska Howlaha Gaarka ah ee Ciidamada Cirka
Hawlgabka Cirka ee Dagaalka: Howlaha Gaarka ah ee Hawada Howlgalku wuxuu qaadaa Imtixaanka Physical Abilities and Stamina (PAST) ee xubnaha ka tirsan taliska Qaxoontiga Gaarka ah ee Gaarka ah, oo ay ka mid yihiin kuwan soo socda:
- 2 x 25 mitir oo dheriyaal hoostiisa ah (Dhalasho / Buuxin)
- Duufka dusha sare ee miisaanka 500 mitir - Istaroog kasta oo culus laakiin dib u noqosho
- 1.5 mayl wadata
- Soo raridda, reps max
- Raadinta, laba daqiiqo
- Fariimo, laba daqiiqo
Marxaladda Tababarka Bilowga ah: Marka koorsada PJ iyo CCT, waxaa lagaa jahwareerayaa muddo toban toddobaad ah oo ku yaala Lackland AFB. Wejiga koowaad waxaa loo yaqaana Tababarka Kooxda waxaana uu yahay sideed todobaad. Waxay ka kooban tahay tababaro jireed oo ballaaran oo leh dabaasha, orodka, tababarka miisaanka, shahaadooyinka iyo koorsooyinka cakiran. Tababarka waxbarashada sida terminaalka daaweynta iyo quudinta, CPR, shahaadooyinka hubka iyo fisigaha tartanka ayaa sidoo kale qayb ka ah Koorsada Musharaxa. Koorsadan ka dib, PJ iyo dhuunta CCT ayaa u kala qaybsan sida mid ka mid ah ayaa ka soo qayb gali doona koorsada daawada dagaalka, kan kalena wuxuu ka qaybgali doonaa koorsada maareynta hawada.
Kooraska Xulashada Sarkaalka Sare ee Darawalka iyo Heerarka
Talaabooyinka Gaarka ah ee Ciidanka Cirka iyo La Dagaalanka Xooga Amniga ee ka tirsan Ciidamada Howl-galka Gaarka ah waa inay gudbaan PAST la mid ah, hase yeeshee, waa muddo dheer oo loo tixgeliyaa inay adag tahay oo tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib tartiib ugu noqon karto AF STO ama CRO waa kuwo aad u tartan iyo tiro yar.
Halkan waa PAST horay u sii ah saraakiisha waa in ay qaataan:
- 2 x 25 mitir oo dheriyaal hoostiisa ah (Dhalasho / Buuxin)
- 1500 mitir daboolka dusheeda - Isticmaal kasta oo culus laakiin dib u noqosho.
- Saddex mile oo orod ah
- Soo raridda, reps max
- Raadinta, laba daqiiqo
- Fariimo, laba daqiiqo
MarSOC Raiders
Waddanka Maraykanka Marine Corps waa qayb ka mid ah Taliska Hawlgallada Gaarka ah waxayna abuurtay MarSOC Raiders ka dib markii ay arkeen baahida loo qabo in la abuuro ganacsiyo heer sare ah oo awood u leh hawlgallada gaarka ah ee xasaasiga ah ee maanta, argagixisada, iyo xafiisyada difaaca gudaha ee gudaha.
Si aad u gashid koorsada tababarka MarSoc Raider, waa inaad u baahataa USMC PFT ee soo socda:
- Crunches, twominutes
- Soo raridda, reps max
- Saddex mile ayaa loo qabtay
- 300 oo mitir ayaa ku dabaalan doonta lebis dhexdhexaad ah (cammies) sare iyo hoose (kabo la'aan)
- 15 daqiiqo wadarta tareenka (11 daqiiqo) iyo isdhaafid (4 daqiiqo) oo tijaabo ah markaad xiraneyso / isticmaaleyso roonaanta.
U sameynta barnaamijyada tababarka gaarka ah waxay u baahan tahay inaad si gaar ah u tababarato imtixaanka jirdhiska. Xaaladdan oo kale, waa USMC PFT heerka caadiga ah, oo ay ka mid yihiin jiidashada, kicinta iyo saddex-mile. Waxaa muhiim ah in barnaamijka aasaasiga ahi uu wax ka qabanayo baaritaanka jirdhiska jirka. Way fiicantahay in la qaado, dabaasha, riixo, rasaastada lagu rido iyo in la tababaro wareegga dhulka, laakiin haddii aadan ku qanacsaneyn baaritaanka jirdhiska, laguma siin doono amarro mid ka mid ah barnaamijyada tababarka sare.
Tababarka Pre-Training ee Barnaamijyada Gaarka ah
Accept of test fit / dhis aasaaska jirdhiska si ay jirkaaga u xakameyso tababarka dhabta ah (xerada Bootka, Iskuulka Bixinta (SOI), Koorsooyinka Dib-u-dejinta aasaasiga ah (BRC), RECON, MARSOC Xulashada, iwm ...) Tababarkaaga waa inaad haysataa inta lagu jiro habka tababarka kahor / qorista. Nidaamkani wuxuu qaadan karaa ugu yaraan hal sano iyada oo ku xiran heerka dhaqdhaqaaqaaga bilawga ah, ama waxoogaa yar sida nuska sano ee sannadka iyadoo ku xiran taariikhdaada ciyaaraha fudud. Si kastaba ha ahaatee, ma rabtid inaad tagto barnaamijka tababarka iyada oo aan la gaarin heerarka ugu sareeya ee shuruudaha jirdhiska. Haddii kale, suurtagalnimada dhaawaca, guuldarada iyo daahitaannada kale waa kuwo cayiman. Waa inaad "tababarto tababarka."
Ka dib imtixaanka gelitaanka, dhammaan darajooyinka 0-4 iyo ka hooseeya waa inay sare u qaadaan qiimeynta dhexe ee 3-usbuuc iyo baaritaanka kaas oo kormeeraya Dugsiyada Hawlaha Gaarka ah ee MSOS Marine. Waa imtixaan jimicsi jireed iyo mid farsamo oo loogu talagalay Hawlgallada Gaarka ah ee hoos yimaada oo hoos imaanaya maamulka hawlgalka USSOCOM oo aad culeys u ah xirfadaha ardayga.
Hawlgallada Gaarka ah ee Hantida Hawada
Hawlgallada Gaarka ah ee Howlaha Gaarka ah, sida Ciidamadda Gaarka ah ee Ciidamada Qaranka (SOAR TF160) iyo Howlaha Gaadiidka Gaarka ah ee Gaarka ah, waa qayb weyn oo ka mid ah SOCOM oo ah hanti aad u qiimo badan oo ka mid ah qaybaha Hawlaha Gaarka ah ee kor ku xusan.
160th SOAR (A) Goobta Cagaaran waa barnaamijka tababarka qiimaynta ee aad u baahan tahay inaad sameyso lix toddobaad. Waa barnaamij tababar sare oo tabobar ah oo baraya asaasiga ah inuu yahay askari oo leh farsamooyin farsamo oo horey u socota, isku-dhafka, maareynta dhulka iyo tababarka hubka.
Waa inaad si fiican ugu dheelatid PFT ciidan si aad uga qayb gasho koorsada, iyo sidoo kale diyaar u ah caqabadaha kale ee soo socda ee barnaamijka baaritaanka lix-usbuuc:
- APFT
- 4-6 mayl socda
- 4-10 waddo mile ah oo leh 45 boog
- Goobidda xargaha / jiidashada