Ku darista Saameyn dheeraad ah ee Soo-jeedimahaada
Halkan waxaa ah calaamad degdeg ah si kor loogu qaado waxtarnimada soo jeedintaada. Sida calaamadaha degdega ah, tani waa sahlan tahay in lagu hirgeliyo loolana jeedo in uu macallin yahay. Si kastaba ha noqotee, maskaxdan maskaxda ku hayso marka la qorsheynayo soo jeedintaada soo socota waxay kaa caawineysaa inaad diiradda saarto oo aad soo jeedin doonto soo jeedinta si sahlan oo aad u fahamto rajadaada.
Diyaarso soo jeedinta soo-jeediyaha ee go'aanka Mind
Waxaad si fiican u aragtaa oo aad leedahay macmiil u qalma oo daneynaya helitaanka soo-jeedin.
Waxaad xaqiijisay inaad hormarisay xiriiriye , dhisid kalsooni oo aad u aqoonsatay baahidooda badan sida adiga, alaabtaada ama adeeggaaga ayaa xalin kara.
Shaqo wanaagsan!
Hadda waa waqtigii la qorsheyn lahaa soo jeedin muujinaysa macmiilkaaga sababta uu ganacsigaaga kula shaqeynayo wuxuu ka fiican yahay xulashooyinka kale, oo ay ku jiraan doorashooyinka aan waxba qaban. Iyo haddii aan soo jeedinnadaadu tahay "iftiin," waad ku adkaan kartaa marka ay timaado waqtiga heshiiska la xirayo.
Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee heshiisyada, kuwaas oo si fiican loo qaabeeyey, si fiican loo qorsheeyey oo sabir u shaqeeyay iyada oo aan la dhicin waa in soo jeedinta loo soo bandhigay macaamiisha waa daciif. Iyo daciifnimada ugu weyn ee dhan waa marka codsigaaga lagu qoro qofka khaldan maskaxda ku haya.
Mid kasta oo soo jeedin ah oo aad farsamo u baahantahay in loo qoro qofka ama dadka ugu dambeyntii dhihi "haa" ama "maya". Taas ama laga yaabo in aanad aheyn qofka aad la shaqeysay oo dhan iyada oo loo marayo dhammaan tallaabooyinka wareega iibinta dacwadaha.
Waa lagama maarmaan in la ogaado waqtiga hore ee wareegga iibka kaasoo noqon doona go'aanka ugu dambeeya.
U sheegista sheekadaada oo dhan mar labaad
Inta badan xirfadlayaasha iibka ah ee kalluunka waxay adeegsadaan soo-jeedin ahaan si dhexdhexaad ah u sheegaya macaamiisha maalgashiga ay u baahan doonaan inay bixiyaan badeecadooda ama adeegooda. Qaar waxay ku dari karaan sababaha macaamiishu ay tahay inay ganacsi ula sameeyaan shirkadooda, laakiin wax yar oo farshaxan ah ayaa soo jeedin kara oo iskood u taagan.
Soo-jeedin fiican oo qoraal ah ayaa si faahfaahsan u faahfaahineysa tallaabo kasta oo wareegga iibka ah oo sharaxaya, mar kale, si kooban, sida badeecad gaar ah ama adeegga xallin doonto baahida la ogaaday. Waa in aysan noqonin sharaxaad adiga, shirkaddaada, badeecada iyo qiimaha. Waa maxay sababta? Sababtoo ah haddii go'aan qaadaha uusan si buuxda ugu jirin biilka oo uusan "soo iibsan" baahi kasta oo loo baahan yahay oo uu ku raacsan yahay xalalka aad soo jeedisay, dhammaan waxay samayn doonaan waxay u jeedaan bogga qiimaha waxayna ku barbardhigi doonaan qof kasta oo kale oo doonaya inuu soo gudbiyo soo jeedin.
Hindisahaagu wuxuu u baahan yahay inuu xasuusiyo xanuunka iyo sababta ay u bilaabeen raadinta xalka. Waxay u baahan tahay inay tusiso, si sax ah, sababta aad u soo jeedinayso waxaad soo jeedinayso iyo sida, gaar ahaan waxay xallin doontaa baahidooda, kordhin lahaayeen wax soo saarkooda , keydiyaan lacag ama noloshooda si ka wanaagsan u samaystaan.
Haddii go'aan-qaadaha uusan kula joogin talaabo kasta oo jidka ah, ma dhisi kartid in ay ka warqabto caqabadaha ay la shaqeeyaan shaqaalahooda iyo xaqiiqda ma ogaan doonto sababta aad udoonayso doorashada ugu fiican ee lagu xalin karo caqabadahaas. Fursadaada keliya ee aad u fariisinayso farriin wax ku ool ah oo ku aadan go'aan-qaadaha aan ku jirin wax-ka-qabashada waxa weeye soo jeedintaada. Go'aanka kama dambaysta ah waa inuu awoodaa inuu akhriyo soo jeedintaada isla markaana si buuxda u fahmo cidda ganacsigeeda ay tahay inaad ku xalliso xalinta, sida aad u soo jeedinayso xalinta caqabada, sida xalkaaga u xallin doono arrinta iyo sababta ay u dooran lahayd adiga iyo shirkaddaada xallinta dhibaatada.
Haddii soo jeedintaada kaliya ay bixiso qeexida guud ee xalkaaga, dib ugu noqo oo ku dar faahfaahin ku filan si aad u oggolaato in ay iskaaga istaagto. Isku dheelitirnaanta jilicsan ee aad ku dadaaleyso inaad bixiso macluumaad kugu filan si aad u oggolaato go'aanka go'aanka lagu gaadhayo inta aad haysanayso dhererka soo-jeedinta gaaban ee ku filan si aan qofna uga dhicin akhrinta soo-jeedinta oo dhan.