Marka ay timaado quruxda, qofna ma yaqaanno wax ka badan moodooyinka naftooda. Ka dib oo dhan, quruxda waa ganacsigooda !
Mudanayaasha nasiibku waxay leeyihiin galaanyo farshaxan ee ugu qurxinta adduunka iyo timo-dhaliyeyaasha waxayna ogaadaan waxa kaliya ee ay qaadato si ay u eegaan quruxda madaxa ilaa faraha.
Halkan waxaa ku yaal talooyin qurux badan oo cajiib ah iyo xirfado ka mid ah moodooyinka ugu sareeya adduunka.
01 Coco Rocha
"Waxa ugu fiicani waa inay hubiyaan in ay iska soo tuuraan oo dhan habeenkii oo nadiif ah, aroortana sameeya wax sax ah, waxaan mar walba isku dayaa in aan wajiga igu neefsado inta aan awoodo." 02 Melodie Monrose
"Nadaafadda ayaa ah tan ugu muhiimsan wax walba: timahaaga, wejigaaga, jidhkaaga, Maskadaha, maskaxda, maskaxda." 03 Miranda Kerr
"Waxaan cabayay khamri 12kii sano ee la soo dhaafay. Waxay leedahay 177 vitamiin iyo macdan iyo waa antioxidant xoog leh. Way fiicantahay bogsashada. Haddii aan kuleyl iyo gubtay, waxaan ku dhex mari jiray kubad suuf ah oo aan ku riday maqaarkayga. Taasi waa sababta ay macquul u tahay in aan isticmaalo noni sida qayb muhiim ah ee alaabada maqaarka. " 04 Christy Turlington
"Haatan wax badan ayaa muhiim ah in aan naftayda naftayda si walba u awoodo si aan u daryeelo caafimaadkayga iyo fayoobaanta. Daryeelka maqaarkayga gudaha waa mid muhiim u ah sidii aan u daryeeli lahaa dibadda." 05 Martha Hunt
"Waxaan hubaa in aan cabo biyo badan, xitaa maraqa casiir cusub, waxaan u maleynayaa in ay sameyneyso farqi weyn, laakiin waxaan qabaa in laadinta vitamin-ta dheeraad ah, ay run ahaantii kuu saameyneyso wanaag." 06 Anne Vyalitsyna
" Diyaradaha laysku buufiyo waa wax cajiib ah, waad arki doontaa dhammaan naqshadeynta, dareemeyso jinsi, waxaadna arki doontaa in badan oo ka mid ah qeexitaanka muruqaaga, mana jirto baahi loo qabo kiriimyada qaaliga ah ee qamaaraya inta aad miro ku leedahay qaboojiyahaaga. , muuska, strawberries, iyo blueberries ee wajigeyga, sidoo kale waxaan isticmaali doonaa xaleef qajaar ah indhaheeyga, oo waxaan ku tirtiri doonaa dhammaantood maqaarkayga, waa daawo degdeg ah. " 07 Naomi Campbell
" Runtii waa inaad ku raaxaysataa noloshaada. Dhamaan wax walba oo dhexdhexaad ah, laakiin marka aad wax gaarsiiso, sii 110% ama ha joogin. " 08 Ajak Deng
"Waxaan cabaa biyo leh liinta maqaarka cad-waxay ka caawisaa helitaanka sunta iyo ka hortagaya jabka." 09 Margaux Brooke
"Markaan ka soo baxo qubayska, waan qallajiyaa-qallajiyaa bangiyada xitaa haddii inta kale ee timahayga ay qoyan tahay." 10 Arizona Muse
"Tusaale saaxiib ah ayaa ii sheegay inaan u isticmaalo saliidda qumbaha sida qurxinta qurxinta maxaa yeelay waa caafimaad u yeelataa maqaarkaaga." 11 Candice Swanepoel
" Maqaarku waa mid xasaasi ah, sidaas darteed waxaan isticmaalaa shaashad cagaaran oo shaashad ah iyo saliid shaaha." 12 Karlie Kloss
"Marka la eego caadadeyda quruxda badan, markii aan diyaar u ahay subixii, wax yar ayaa ka sii badan; waxa ay ku saabsan tahay sida ugu dhakhsaha badan ee aan u heli karo albaabka. " 13 Linda Vojtova
"Dhamaan burushayga qurxinta waxaan ku dhaqaa shaambada ilmaha. Waxay nadiifisaa nadiif, iyo buraashu waxay sii dheeraataa. " 14 Karolina Kurkova
"Waxaan ku tuujinayaa waxoogaa liin ah oo aan ku dhaqo wejigayga. Sababta oo ah aashitada, waxay ka soo jiidataa wax kasta oo rabta inay soo baxaan. Sidaas awgeed maaha mid aad u qurux badan, laakiin waad iftiimisay! " 15 Gisele Bundchen
"Haddii aad xiran tahay qurxiyo indho qoyan, maqaar yar ama dahab ah oo ku yaala geesaha indhaha ayaa furi doona aagga, laakiin waxaad dooneysaa inaad samayso haddii hoosku madow yahay. Haddii kale, qalin-qori iftiinka ah wuxuu indhahaaga ka eegayaa mid aad uga fog, sida kalluunka. " Cindy Crawford
"Waxaan isku dayayaa in 80 boqolkiiba ay saxdo 80 boqolkiiba waqtigaas waxaan u muuqdaa inay i shaqeyneyso. Laakiin malaha waxa ugu muhiimsan waa in aad ku noolaato noloshaada iyo mahadnaq. " 17 Molly Sims
" Shambo qallalan waa hubkaygii sirta ahaa. Mana aha kaliya in ay timaado timayda ugu yaraan inay kudhacdo maalin ka dheer iyada oo aan la dhaqin, laakiin sidoo kale waa alaab aad u fiican. Xirfadaha waa hab kale oo weyn oo lagu qarin karo timo wasakh ah. Xaqiiqdii, saliidahaaga timaha waa, waa sahlan tahay in la qariyo! " 18 Anna Selezneva
"Hooyaday ayaa markasta ii sheegtay inaan timaha ku tirtiro chamomile. Waa nalalka dabiiciga ah ee loogu talagalay ubaxyada. "