Iskudar siinta bandhigga iibintaada
Had iyo jeer sii sheeg soojeedintaada halkii aad ka fadhiisan lahayd. Markaad istaagtid sidaad u hadashid, waxaad ka hadlaysaa meel awood ah.
Qofka taagan wuxuu dareensan yahay jilicsanaan ka badan kan fadhiya, taasina waxay ku imaan doontaa bandhiggaaga. Sidoo kale way fududahay in aad si xoog leh u hadashid markaad taagan tahay sababta oo ah fadhiga ayaa cadaadiska saaraya diaphragm. Ugu dambeyn, istaagida waxay kuu ogolaaneysaa inaad luqaddaada u isticmaasho si buuxda - foorjada, dhaqdhaqaaqyada, qorista dusha akhristayaasha, iwm. Luuqadda jidhku waa qayb ballaadhan oo muuqaalkaaga ah iyo mowqifka aad mashruuc ku sameysid.
Samee xiriirka indhaha
Xidhiidh indhaha sidoo kale waa qayb muhiim ah oo luuqadda jirka ah. Si joogto ah ula xiriirida indhahaaga dhagaystayaashaada waxay sii wadaan xiriirka qofkaas. Haddii aad bixisid bandhigid ka badan hal qof, fiiri mid kasta oo iyaga ka mid ah. Ha u fiirin kaliya "qofka ugu muhiimsan" qofka halkaas jooga, ama waxaad ka dhigi doontaa inta ka hadhsan dhegeystayaashaada inay dareemaan in laga reebay. Caadi ahaan, waxaad u baahan doontaa inaad isha ku heyso xiriirka indhaha shan ilaa toban ilbiriqsi ka hor inta aadan u wareegin qof cusub.
Samee Wanaagsan
Isku day inaad ku raaxeyso bandhiggaaga. Haddii aadan ku riyaaqin bandhiggaaga, yaa ahaan doona? Haddii aad haysato wakhti fiican, tamartaasi waxay kuugu imaan doontaa bandhiggaaga waxayna kaa caawinaysaa dadka dhagaystayaasha ah inay waqti fiican leeyihiin. Ku raaxeyso wax yar oo madadaalo ah ee soo bandhigiddaada - wax kasta oo kaa caawin doona inaad ku raaxaysato naftaada.
Taasna waxaa laga yaabaa inay noqoto mid xiiso leh, sheeko weyn, ama kaftan ama laba tuura.
Keliya iska hubi inaad la socoto hami ku haboon ganacsiga. Kadib, ka hor inta aanad bilaabin soo bandhigistaada, ka feker sida ay u weynaan doonto haddii rajo-gelintaada ay go'aansato inaad si weyn u dalbato booska. Isku aragta xaaladdaa, oo korontadaada maskaxda ku soo qaado qolkaaga.
Qorsheyso iyo Tabobar, laakiin ha ku dhajin Qoraalkaaga
Waqti kasta oo aad bixisid bandhigid waa inaad horey u sii ogaatid waxa aad sheegeyso. Samee qaar ka mid ah soo-celinta, oo ku dhajiya qoraalkaaga si sax ah. Laakiin markaad tagto bandhigga dhabta ah, u diyaargarow inaad samayso wax yar oo qoraaga ah.
Soo bandhigidu marnaba ma socoto sida qorshaysan. Dhageysigaagu wuxuu yeelan karaa su'aal ah inaadan filaneynin, ama waxaa laga yaabaa inuu aad u xiiso badan yahay wax aad ku sheegeyso marinta, ku dhiirigelinaya inaad u qaybiso daqiiqado dheeraad ah mawduuca. Laakiin xaaladahaas, ha u maleynin inaad waqtigaa ku dhufatay adoo diyaarinaya horay. Qoraalkaagu wuxuu ku siinayaa meel boodbood leh. Meel aan la bilaabin, bandhiggaagu wuxuu noqonayaa mid aad u daciif ah.
Jebin Miisaanka caadiga ah ee Bandhigga iibka
Iyo ka hadlida qoraallada, soo bandhigida iibka dhaqameed, oo ah iibiye ka hadlaya badeecadiisa iyo dhegeysigeeda, maaha habka ugu wanaagsan ee lagu iibiyo.
Soo bandhigid nooc kasta oo hore ah ayaa loogu talagalay inuu si fiican u shaqeeyo leh rajooyin badan. Natiijo ahaan, ma noqon doonto mid taariikhi ah oo qumman gaar ahaaneed.
Tallaabada ugu horreysa ee iibsadaha badankood waa inay sameeyaan si loo hagaajiyo ballamaha iibka ay tahay inay joojiyaan garoonka caadiga ah. Goobta iibka caadiga ah waxay ka bilaabataa iibiyaha oo sharraxaya shirkaddiisa isla markaana soo saaraya doorkeeda xirfadda, oo ay ku jirto abaalmarin kasta ama shahaadooyin ay leedahay.
Sababta arrimuhu u saameeyeen iibiyayaashu waa arrin macquul ah: waxay rabaan inay muujiyaan rajada ah in shirkadoodu tahay adeeg sharci ah oo ixtiraam leh, oo abuuraya faan-xumadooda laga bilaabo bilowga. Nasiib darro, waxa maqalka la maqlo waa "Hadda waxaan ku socdaa inaan naftayda iyo shirkadeyda ka hadlo muddo ah. Fiiri, waxaan heystaa sariirood. "Saacadaha ugu horeeya ee soojeedinta waa marka uu rajeynayo inuu dhageysto ugu dhowaanshaha, laakiin haddii aad ku guul darreysato inaad sheegto wax xiiso leh, wuxuu kuu bilaabi doonaa inuu kaa baxo.
Raadi Doonista Macaamilka Casriga ah
Inta lagu jiro ballanta ugu horeysa, inta badan rajooyinkaagu ma dareemi doono baahi wayn oo isbeddel ah. Waxaa laga yaabaa inay xiiso u yeeshaan in ay ogaadaan fursadaha ay leeyihiin - taasi waa sababta ay u oggolaadeen ballanta meesha ugu horeysa - laakiin haddii aadan xiiseyneynin xiisaha si dhaqso leh, daaqadaada fursadaadu way xirnaan doontaa.
Haddii uu rajeynayo inuusan si dhab ah u tixgelineynin isbedelka, wuu xiiseynayaa inuu dhageysto dhageysiga sida shirkaddaadu u dejineyso marka la barbar dhigo shirkadda X. Marka laga reebo jebinta jaangooyada caadiga ah ee PowerPoint , isku day inaad la timaado qorshe cusub oo ku soo noqon doona rajadaada halkii aad naftaada ku hayn lahayd. Ajandahaas waa in lagu dhajiyaa mid ama dhowr arimood oo muhiim u ah rajada. Arrimahaasi waxay noqon karaan dhibaatooyin la xidhiidha inuu wajahayo ama fursado uu doonayo inuu qabsado; Fikrad ahaan, waxaad ku dari lahayd qaar ka mid ah mid kasta.
Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo adoo sheegaya sida wax u eg, "Himiladayda kulankan waa inay kaa caawiso inaad hoos u dhigto qiimaha wax soo saarka ugu yaraan boqolkiiba 20." Hadda waxaad leedahay dareenka rajada! Markaas waxaad weydiisan kartaa su'aalaha suurtagalka ah ee ku saabsan hannaanka soo-saarka ee hadda iyo waxa uu jecel yahay inuu isbeddelo (oo la mid ahaado). Waqtigaan, ugu dambeyntii waa waqtigii aad ka hadli lahayd wax soo saarkaaga, laakiin marka la eego waxa baahida loo qabo.
Tusaale ahaan, haddii aad rajo ka qabtid in ay yareeyeen burburkii wax soo saarka yaraa oo ah baahida ugu muhiimsan, waxa aad diirada saari kartaa dhinacaas. Waxaad u sheegi doontaa rajada dhabta ah ee uu rabo oo uu u baahan yahay inuu maqlo, isla markaana muujinaya isla waqtiga aad maqasheen oo ka jawaabayaan jawaabihiisa.
Sidee baad ku ogaan kartaa arrimahee daneyneysaa inaad filaneyso? Waxaa laga yaabaa inaad soo qaadatid wax rajo-soo-jeedin ah inta lagu jiro wicitaanada qabow. Qaadashada rajada waxay sidoo kale abuuri kartaa fikrado fara badan; haddii rajo-gelintaadu tahay mid dardar-gelinaysa sharciyada cusub, kaliya wuxuu lahaa rubuc-jebin rikoodh ah (wanaagsan ama xun), wuxuu ku saabsan yahay inuu furo xafiis cusub oo dibedda ah, ama uu wajahayo isbeddelada kale ee waaweyn, waxaad u maleyn kartaa inuu qodo macluumaadka lagama maarmaanka ah internetka.
Doorasho saddexaad ayaa ah inaad la hadasho qaar ka mid ah macaamiisha hadda jira kuwaas oo la mid ah rajadaada ku jirta size, warshad, ama nooca ganacsiga. Haddii macaamiil dhowr ah oo isku mid ah oo la mid ah rajadaada aad sheegto isla arrintan, waxaa jira suurtogalnimo aad u sareeya oo rajo-gelintaada ay sidoo kale ka welweli doonto arrintaas.
Samee Sheeko
Markaad soo bandhigto bandhiggaaga, xusuuso in isdhexgalka ay furaha u tahay dhisida bandhig oo rafcaan u noqon doona rajadaada gaarka ah ee horteed. Haddii halkii aad ka hadli laheyd oo dhan, waxaad soo celineysaa rajadaada adoo waydiinaya su'aalo iyo si haboon uga jawaab celinta, waxaad ka hadli kartaa arrimahan la rajeynayo ee aan soo sheegin iyada oo aan waqti badan ku bixin mowduucyo aan daneyneyn. Hadal badan oo ka hadlaya rajada , waxay u badan tahay inuu yahay inuu iska iibiyo alaabtaada - kaas oo xoojiya heshiiska wax badan oo sahlan.
Isticmaalidda qaab-dhismeedka bandhig-wadaag ah micnaheedu maaha inaad tahay ad-libbing. Taas bedelkeeda, waxaa muhiim ah in aad abaabulto oo aad sameyso cilmi baaris badan iyo diyaarin ka hor. Marka aad wax badan ka ogtahay fursadaada ka hor ballantaada, way ka sii fiican tahay.
Haddii aad hore u haysatid feker ah waxa baahida ugu badan ee la filayo in laga yaabo inay la xiriirto alaabtaada, waxaad keeni kartaa marqaatiyada macaamiisha, xogta cilmi baarista, xitaa sheekooyinka wararka ee ku saabsan sida badeecaddaadu u buuxin doonto baahidaas. Ugu yaraan, waa inaad haysataa liis 20 ilaa 30 su'aalood oo horey loo diyaariyey. Xaqiiqdii ma heli doontid wakhti aad ku waydiiso su'aalaha badan, hase yeeshee way ka wanaagsan tahay in la joojiyo balanta iyada oo aanad isticmaalin dhamaan alaabtaada oo dhan marka loo eego inay tahay in laga hadlo waxyaabaha laga hadlayo.
Haddii aad isticmaasho sawiradaada soo bandhigida, waxaad sii wadi kartaa rajadaada adiga oo waydiinaya su'aal kasta ama laba-xitaa - xitaa haddii ay tahay mid fudud, "Miyaad qabtaa wax su'aal ah oo ku saabsan arrintaan?" Haysashada mustaqbalka waxa kale oo uu ku ilaaliyaa dareenka si aad u hesho maaddadaada. Haddii jawaabta suurtogalka ah ee mid ka mid ah su'aalihiina ay kaa qaadayaan macmiilka, la soco ... waxaa fiican inaad wakhtiga ka hadlayso mawduucyada xiisaha leh halkii laga odhan lahaa "Aan ka hadalno wax dambe" galka xiga.
Qoro furfurnaankii ugu wanaagsanaa
Marka aad go'aamiso maadada ama mawduucyada ballantaada, billow inaad sameysid dhowr weedood oo aad u isticmaali doonto si aad u furto ballanta adoo waydiisanaya ogolaanshaha ogolaanshaha si aad ugala hadasho mawduuca. Tusaale ahaan, waxaad odhan kartaa, "Mr. Prospect, qaar badan oo ka mid ah macaamiishayadu waxay hadda si adag u shaqeeyaan si ay u sameeyaan sharciyada soo socda.
Nasiib wanaag, waan awooday inaan ka caawiyo iyaga si weyn u yareeya xaddiga waqtiga iyo lacagta ay u baahan yihiin si ay ugu qalmaan sharciyada cusub. Ogolaanshahaaga, waxaan jeclaan lahaa in aan kuu sheego wax badan oo ku saabsan arrintan si aan u aragno haddii aan si isku mid ah kuu caawin karo. "Haddii cilmi-baaristu ay ku guulaysato, rajadaadu waxay ku faraxsanaan doontaa.
Baaritaanka Wixii Faahfaahin dheeraad ah
Hadda oo aad heshay xiisaha mustaqbalka, waxaad bilaabi kartaa in la baadho macluumaad dheeraad ah. Su'aalaha weydiinta waa qayb muhiim u ah ballanta laba sababood: marka hore, waxay kaa caawineysaa inaad u qalanto rajada; iyo labaad, waxay kaa caawineysaa inaad si buuxda u ogaato baahiyaha mustaqbalka, macluumaadka aad isticmaali kartid si aad u hagaajisid qaababkaaga. Waxa kale oo ay kaa caawineysaa inaad sii wado rajooyinkaaga adiga oo ballan ka sameysanaya wada hadal badan oo ka mid ah bandhigga.
Tallaabooyinka xiga ee la xiri karo
Waqtigan xaadirka ah, waxaa laga yaabaa inaad ku riyaaqday rajadaada inaad hadda xiri karto iibinta . Qalabka iibka badan ee adag, tallaabada xigta waxay noqon kartaa kulan kale, ama waxaad u baahan kartaa inaad soo qorto soo jeedin rasmi ah. Xaalad kasta ha noqotee, haddii aadan xirteynin iibinta goobta, hubi inaad jadwalisid waxqabadyada xiga ka hor intaadan ka tagin ballanta. Si kale haddii loo dhigo, adiga iyo rajadaadu waa inaad ku raacdaan taariikhda iyo waqtiga gaarka ah marka aad mar kale hadasho. Tani waxay gacan ka geysaneysaa sii wadida geeddi-socodka iibka ee wadada iyo u dhaqaaqida ilaa dhow.