Ridmahani wuxuu si gaar ah u siinayaa farshaxanka.
Waa Maxay Rider
Riders waxay tixraacayaan wax yar oo ka mid ah koox kooxeed oo ka soo jeeda hiddaha gigsiga ah, sida caadiga ah-laakiin had iyo jeer-qolka labiska.
Baaskiilada caadiga ah waxaa ka mid ah waxyaabaha sida cunada iyo cabitaanka ama lacag caddaan ah oo horay loo qorsheeyey oo uu dhiirrigeliyuhu siin doono koox si uu ugu iibsado cunto iyo cabitaano qaar. Rider ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku jiraan macluumaadka ku saabsan shuruudaha cunto gaar ah ama doorbidka kooxda. Waxay badanaa ku jiri doontaa macluumaadka gaarka ah, sida tirada cuntada ee la bixin doono iyo wakhtiyada.
Ridyaha waxay ka gudbi karaan qaybaha cuntada iyo cabitaanka aasaasiga ah si loogu daro sida tirada qolalka dhar xidhka ee loo baahan yahay, muxuu yahay nooca muraayadaha ee kooxdu jeceshahay qolalka, nooca ubaxyada ay rabaan qolalka dhar xidhashada, iyo in ka badan.
Shuruudaha Maaliyadeed
Riders ayaa sidoo kale daboolaya shuruudo lacageed oo dheeraad ah oo aan ku jirin heshiiska. Ugu yaraan, waxaad u baahan doontaa inaad hubiso in laguu magdhabayo kharashka ka baxsan jeebka, iyo rakaabka waxay sidoo kale wax ka qaban karaan xayeysiiska iyo shuruudaha xayeysiiska.
Haddii hindise-bixiyuhu kugula dhigo adiga iyo kooxdaada hudheelka, waxaad u sheegi kartaa shuruudaha qolalkaas iyo tirada qolalka loo baahan yahay. Immisa qolalka labiska waxaad u baahan doontaa goobta bandhigga? Ma u baahan tahay nabadgelyo?
Ma waxaad tahay xiddiga bandhigga? Waxaad ku dari kartaa baahida aad uhesho qarashka xiddigaha, barnaamijyada, iyo xayaysiisyada la diyaariyay kahor iyo inta lagu jiro dhacdada.
Ma waxaad rabtaa tikidhada bilaashka ah ee asxaabtaada iyo qoyskaaga? Waxaad ku dari kartaa shuruudaha tan.
Yaa heli doona goobta waxqabadka inta aad samaynayso iyo sameynta baaritaannada codka? Haddii aad rabto inaad xakameyso tan, waxaad ku samayn kartaa fuula. Waxaad sidoo kale sameyn kartaa shuruudo qalabka ah ee qalabka lagama maarmaanka u ah markaad fuliso, waxaadna xayireysaa xayiraadaha meesha iyo sida muuqaalka la isku qasanayo. Waxaad samayn kartaa jadwal ku saabsan waxqabadkaaga oo ay ku jiraan waqtiga aad u baahan tahay markii aad u baahan tahay qalabka, jimicsiga, iyo nasashada cuntada. Xitaa waad sheegi kartaa markaad rabto inaad albaabbada u furto si ay dhagaystayaashu u bilaabaan in ay soo galaan.
Ha illoobin shuruudaha caymiska iyo shuruudaha baajinta dhacdada haddii wax aad u qaldan yihiin dhamaadkaaga ama dhamaystirka dallacsiinta taas oo ka hortagaysa bandhiga sidii loo qorsheeyay.
Dib-u-soo-baxyo badan
Farshaxanadu waxay la soo baxeen qaar ka mid ah rukumeyaal dalxiisayaal ah sannadihii u dambeeyay ee u galay indhaha dadweynaha.
- Mid ka mid ah kuwa ugu caansan ayaa ahaa Van Halen sannadkii 1982. Waxay ku adkeeyeen shamaca M candhayaasha iyo muraayadaha oo dhan laga saaray.
- Jennifer Lopez waxa ay heshay sheeko marka ay ka soo baxday fiidiyoo loogu talagalay samafal. Waxay ku adkaysatay ubax cad, madadaalo cad, iyo qurxiyo cad. Waxay kaloo ku adkaysatay cuntooyinka gaarka ah ee Kuban. Waxaa jiray maqnaansho ballaaran oo ku saabsan dalabaadeeda, sababtoo ah waxay u muuqatay in ay ixtiraamayso samafalka ay la shaqeyneysay.
- Paul McCartney, vegan si fiican loo yaqaan, wuxuu codsanayaa in dhammaan gaadiidka gawaarida ay leeyihiin kuraas madow halkii maqaar. Ma jiri karaan alaabta maqaarka ama xayawaanka maqaarka ah ama qurxinta qolalka dhexdiisa iyo, dabcan, cuntooyinka oo idil waa inay noqdaan kuwo si buuxda u jilicsan.
- Mary J. Blige waxay weydiisaneysaa kursi cusub oo musqul ku yaal meel kasta oo ay ka shaqeyso.
Maxay Ujeedadu tahay Rider?
Inkastoo qaar ka mid ah rakaabka qaarkood ay kor u dhaafi karaan, waxay u adeegaan ujeedo wax ku ool ah.
Marmarka qaarkood codsiyada xaraashka ah ayaa lagu dhigaa imtixaan. Haddii hindise-bixiyuhu uu ogaado oo raaco, wuxuu muujinayaa inuu akhriyuhu si taxadar leh u akhriyo, waxaana u badan inuu ku talo jiro inuu ku dhaqmo qandaraaska. Haddii uu maqan yahay ama uu iska indho-tirayo, wuxuu sidoo kale ka hor iman karaa waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka qandaraaska, sida ammaanka ama iftiinka.
Baabuur badan ayaa loogu talagalay inay farshaxanka ka dhigaan mid raaxo leh.
Waxay inta badan ku qaataan qolka cagaaran ee qolalka cagaaran marka ay ku jiraan safar, sidaas darteed raaxada ay dalbanayaan waxaa loogu talagalay in ay dareemaan inay dareemaan raaxo badan oo ay fududeeyaan cadaadiska. Waa fursad aad ku heli karto raaxo markaad safreyso.
Dhaqdhaqaaqyada
Xakamee baahiyahaaga diyaargarawga kaliya ee lagama maarmaanka ah mooyaane haddii aad tahay xiddig weyn ama dhiirrigeliyayaashu waxay u guureen buuraha si ay u hubiyaan ka qaybgalkaaga munaasabadda si aad u ogaato inuu run ahaantii, runtii aad rabto. Xasaasiyadda cuntadu waxay macnaheedu noqon kartaa in aad leedahay baahi cunto gaar ah, sidaas darteed dalabyada xarumahaas ayaa loo tixgelin lahaa muhiimadda-inkastoo aadan adigu ahayn sheygaarka ama aad u sarreeya, waxaad u baahan tahay inaad ku darto sharraxaad sababta aad dalbasho.
Haddii aad sameysid dalab dhab ah sida qalabka midabada leh ama cuntooyinka dibadda laga keeno, waa inaad ka filaneysaa in aad u baahato inaad bixiso nacas aad u faa'iido leh. Haddii kale, waxaad heli doontaa sumcad ah inaad noqoto mid adag oo dayactir badan waxaadna lumin doontaa fursadaha mustaqbalka.