Ha fileynin in ay ku tiirsan yihiin amaahda iyo deeqda ka timid kooxaha farshaxanka sida mashaariicdaada ama ilaha dhaqaale ee mashaariicdaada.
Iyo, maskaxda ku hay in ay ku xiran tahay joqraafiga iyo dadka kale, dadka oo idil ma helayaan maalgalinta warshadaha muusikada.
Laakiin haddii aad haysato, deynta iyo deeqaha laga helo ururada farshaxanka waxay u qalantaa inay raadsadaan ilaha dheeraadka ah ee dakhliga. Waa kuwan dhowr talooyin ah si aad u hesho codsigaaga sida diyaar u ah.
Ka Caawin Yoolalkaaga
Tani waxay u muuqan kartaa mid cad, laakiin si cad oo qeexaya hadafyadaada ayaa kaa caawin doonta inaad go'aansato meesha aad u codsaneyso maalgelinta, waxayna kaa caawineysaa inaad diirada saarto markaad marayso nidaamka codsiga. Inta badan maalgeliyeyaashu waxay doonayaan mashruuc aad u gaar ah, marka laga reebo raadinta "caawinta maal-gashadayga" waxaad ka fiican tahay raadinta wax gaar ah sida "maalgelinta duubista albaabka" ama "maalgelinta si loogu soo bandhigo safar."
U Hel Isticmaalida Qorista Qoritaanka Soo-jeedintaada
Tani waa mid wax ku ool ah sababtoo ah helitaanka wax la qoro waa hab fiican oo kaa caawin kara inaad si sax ah u shaqeyso waxa aad raadineyso maalgelin, iyo haddii aadan qori karin in ka yar 50 erey, waxay noqon kartaa mid aan caddayn.
Maaliyeyaashu waxay doonayaan sharaxaad gaaban si ay uga caawiso inay fikrad ka qaataan mashruuca ka hor inta aysan akhrin foomka buuxa ee codsiga, iyo in ay isticmaalaan qalab kasta oo xayeysiin ah. Soo koobitaanku waa inuu sharaxaa waxa uu mashruucu yahay, sababta uu u shaqeeyuhu u maalgelin doono iyo waxa mashruucaaga ka dhigaya mid gaar ah.
Raac tilmaamaha Si taxadar leh
Hubi inaad ogtahay waxa habka codsiga u yaalla urur kasta iyo wakhtiyada kama dambaysta ah.
Ururada intooda badan waxay kaa rabaan inaad buuxiso foomka codsiga. Akhriso foomka codsiga dhowr jeer oo hubso inaad fahamto waxa ay doonayaan qayb kasta oo ka mid ah arjiga. Haddii aad qabto wax shaki ah ama su'aalo ah, la xiriir iyaga oo weydii. Ilaa 10 boqolkiiba codsiyada waa la diiday sababtoo ah dalbaduhu ma raacin habka codsiga saxda ah.
Codsiyada intooda badan waxay u baahan yihiin sharaxaad faahfaahsan oo ku saabsan mashruucaada, oo ay ku jiraan miisaaniyad gaar ah Sharaxaaddani waa inay sharaxdaa waxa aad isku dayeyso inaad ku guuleysato iyo sababta ay tahay inay kuugu deeqaan si ay u sameeyaan. Hubso in tani ay faahfaahsan tahay, laakiin ha u tagin faahfaahin intaa ka badan oo ay weydiisteen. Haddii ay weydiistaan hal bog, hubso inaad ku dhegto xadkaas. Maalgaliyeyaasha ganacsatada muusikada waxay u badan tahay inay dib u eegayaan boqolaal dalab, sidaa darteed ha ku dhicin macluumaad dheeraad ah intii ay codsadeen.
Samee jadwalka wakhtiga marka qaybaha qaarkood ee mashruuca la dhammeeyo. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in miisaaniyadda intooda badani ay maalgelin doonto mashaariicda "cusub" - taas micnaheedu waa mashaariic aan wakhti hore bilaabmin habka codsiga uu dhammeeyey. Hubi inaad tahay waqti ku habboon shuruudaha maalgeliyeyaasha waana mid macquul ah, maaddaama ay ka mid noqon karto heshiis sharci ah.
Calaamadee iyo Labo Hubi
Markaad buuxisid codsigaaga, hubi foomka oo dhan adigoo u sheega qof inuu kuu caddeeyo, ka hor intaanad siinin naftaada ugu dambeysa. Ku dhawaad dhammaan deeq-bixiyeyaashu waa la kashifay, laakiin ha ahaato sida ay ufilan tahay maalgelinta mashruucaaga haddii aanad bixin dhammaan faahfaahinta ay weydiisteen, codsigaaga waa la diidi karaa.
Markaad soo dirto arjiga, u dir ugu yaraan maalmo yar ka hor waqtiga kama dambaysta ah si loo hubiyo inay timaado waqtiga. Haddii ay suurtagal tahay, arjiga u dhiib qof ahaan. Haddii aad u dirto boostada, waxaa habboon in aad u dirto dirawal ama ballanqaad la hubo. Ururada intooda badani ma soo celin doonaan waxyaabo la soo gudbiyay, markaa ha u dirin dukumiintiyada asalka
Ururrada intooda badani waxay xaqiijinayaan inay heleen codsigaaga. Haddii aadan ka maqlin masruufka, wax dhib ah ma ahan inaad la xiriirto iyaga si aad u xaqiijiso rasiidka, laakiin ha ku dhicin.
Waxay noqon kartaa toddobaadyo ama xataa bilo kahor inta aan la gaarin go'aan. Dhanka kale, samee qorshe aad ku sii wadi karto mashruuca haddii maalgelinta aysan imaanin.
Haddii aad qaadato Maaliyad
Hambalyo ku saabsan helitaanka maaliyad. Waqtigan xaadirka ah, maalgaliyeyaasha badankood waxay ku weydiin doonaan inaad saxiixdo heshiis rasmi ah oo sheegaya waxa ay ku siin doonaan, iyo goorta, iyo waxa ay kaaga filanayaan. Haddii aad u maleyneyso in mashruucaagu isbeddeli karo, hubso inaad hayso dhaqaaleyahanka. Kaaliyeyaashu intooda badani waxay bixin doonaan miisaaniyada marka la gaaro marxalado gaar ah, laakiin qaar ayaa laga yaabaa inaanay ku siin lacagtaada illaa iyo inta mashruuca la dhammeeyo, sidaa darteed u caddaato shuruudaha.
Haddii aanad Helin Maalgalin
Xitaa haddii mashruucaagu buuxiyay dhammaan shuruudaha, waxaa laga yaabaa inaysan maalgelin. Waa inaad haysatid qorshe dib udhac ah haddii maaliyaddu aanay soo marin. La xiriir hay'adda waxaadna ogaataa sababta codsigaagu u dhacay, iyo haddii aad dib u codsan karto. Hase yeeshee, ha ku qasbin, si kastaba ha ahaatee. Waxay lahaan doonaan codsiyo badan oo ku guuldaraystay, sidaa darteed waqtigooda way kooban yihiin.